本报讯 记者刘念报道：近日，家住咸安区金叶社区的王女士咨询，如何预防肾病？

金叶社区卫生服务站有关医务人员介绍，减少盐的摄入，饮食宜清淡，戒烟，饮酒适量，避免酗酒。

平衡膳食。人吃下大量的动植物性蛋白质，最后的代谢产物——尿酸及尿素氮等都需由肾脏负担排除，故暴饮、暴食将增加肾脏负担。

适当多饮水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏，每天充分喝水随时排尿，肾脏亦不易结石。

有计划地坚持每天体力活动和体育锻炼，控制体重，预防感冒。

当喉部、扁桃腺等有炎症时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。

避免滥用药物。多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害，如长期大量服用止痛剂，不恰当的应用氨基甙类抗生素，长期、过量服用含有马兜铃酸的中草药等，均可缓慢的破坏肾功能。