本报讯 记者朱亚平报道:“夏天喝什么茶可以祛火,还能养生?”近日,家住咸安岔路口社区的周先生向医生咨询。
市中医院治未病中心相关负责人介绍,夏天炎热,阳气外发、伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏天喝养生茶,最是养生。
三鲜饮:新鲜竹叶、荷叶、薄荷,加水煎煮开后取汁,加入适量蜂蜜代茶饮即可。薄荷提神醒脑、清心明目,新鲜竹叶生津利尿,荷叶主治暑热烦渴。
降暑茶:金银花、荷叶、山楂、乌梅,沸水冲泡,可起到清热解暑、生津止渴的功效。金银花具有疏散风热、解毒祛湿、防治风热感冒功效,除了饮用,还可以煎汤放入热水中进行沐浴,可起到很好的防暑作用。
菊花龙井茶:菊花、龙井茶,开水冲泡,具有舒风散热、清肝明目的功效。适合早期高血压、头痛等患者。
姜枣茶:大枣、姜,加水煮沸,放入适量红糖。夏天经常出入空调房易受凉,加上贪凉吃冷饮更易伤脾胃,喝一杯姜枣茶既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。