本报讯 记者刘念报道：“炎炎夏日，吃冰淇淋、喝冷饮是一大享受，但也要警惕腹泻。”近日，家住金叶社区的王女士咨询，如何预防腹泻？

金叶社区卫生服务站有关医务人员表示，夏季腹泻多因“病从口入”或不良生活方式导致。预防腹泻，要注意饮食卫生。多数腹泻患者都有不洁饮食史，最常见是进食凉拌菜、剩菜剩饭、过期食品等，这些食物容易被沙门氏菌属或者金葡菌毒素污染，导致胃肠道急性炎症。

注意补水。腹泻严重或出汗较多者，应适当喝一些汤水，以补充体内水、维生素和电解质的不足。平时就容易腹泻的朋友，在夏季更应多加注意，严把食物卫生关是预防此病的关键。

冰箱食物热透。冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。

勤洗手。饭前便后要洗手，生吃蔬菜瓜果要洗净；尽量少吃路边烧烤；饮用冰镇饮料、啤酒要节制。

不要贪凉。夏季开空调易造成室内外温差较大，需及时添减衣物，避免忽冷忽热。

适当运动。腹泻也与患者自身的身体状况关系密切，肠胃功能较弱，缺乏运动，抵抗力低，再加上饮食冷热不忌，也会导致腹泻发生。