本报讯 记者朱亚平报道：前一段时间，孩子说眼睛看不太清楚，居住在花坛社区的周女士咨询：“孩子有轻微的散光，如何自行恢复？”

  艾尔眼科相关负责人介绍，散光一般是眼睛角膜比平整造成的，通过日常习惯的养成可以克服部分散光问题，或是佩戴眼睛矫正修复也可以自行恢复。

  在工作和学习生活中，看东西不要眯眼，保持完全睁开眼睛眼东西；不要歪着脑袋或躺在床上看手机书籍，长期不正确的姿势看东西，会造成双眼看东西不一致或压迫眼角膜，造成散光、弱视、屈光不正等问题；经常往远处看，每天坚持，可以有效改善散光；每天多看些绿的花草树木，可以对眼部起到缓解的作用，让视网膜也得到放松，对恢复散光有一定的帮助；每天做眼保健操，对眼部进行按摩，缓解眼部的肌肉，不至于让眼角膜长期的受力。

  很多散光患者都是因为已经开始近视了，所以佩戴合适的眼镜，是改善和避免散光的主要途径。