本报讯 记者朱亚平报道：俗话说：“饭后百步走，活到九十九。”一直以来，家住温泉城区桂花路的居民刘先生就是这样养生，可前不久，他却被医生告知，他的身体已不太适合饭后慢走了。

  市中心医院相关负责人介绍，饭后百步走对于健康的普通人来说，是比较适用的，但对于拥有这四种情况的人，最好不要用“饭后百步走”来养生。

  患冠心病、心绞痛的患者。进食后立刻进行大运动量活动，有可能诱发心绞痛甚至心肌梗死。最好餐后1小时再散步，每次半小时，注意步速不要过快。

  高血压、脑动脉硬化、糖尿病患者。饭后最好静坐闭目养神10至30分钟再散步，马上散步易出现体位性低血压，导致头晕乏力，甚至昏厥。高血压患者散步时，最好上身挺直，否则可能压迫胸部，影响心脏功能。走路最好前，脚掌着地，不要后脚跟先落地，否则会使大脑处于不停振动中，易引起一过性头晕。

  患有慢性活动性胃炎、消化性溃疡的患者。饭后立刻散步会增加胃肠蠕动，吃进去的食物对胃壁产生刺激，不利于胃黏膜修复。

  贫血、低血压的患者。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥。