本报讯 记者朱亚平报道：一到春季，家住花坛社区的周女士出门就要带口罩，同事一问才知道，她对花粉有过敏反应，在花开季节里，她都得提前预防。

  花坛社区卫生服务中心相关负责人介绍，预防花粉过敏，必须以平时的饮食和日常的预防为主。

  易过敏体质的人群，春季应适当减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物；有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹或是过敏性皮炎、湿疹这一类人，尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；外出郊游时，最好戴上帽子、口罩和穿长袖的衣物，尽量避免与花粉直接接触；若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开，如症状较轻，可自行口服苯海拉明、息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时，则应及时到医院诊治。

  花粉是难以避免的变应原，最好在发病季节居于室内，关闭门窗以减少室外致敏花粉的进入。尽可能不到野外去。如对蔬菜、果类过敏，应避免进食那些过敏的植物性食物。

  过敏较严重的人群，在花粉季节到来前应用抗炎剂，如局部外用皮质激素艾洛松软膏等，表现为鼻过敏症状者应用鼻用激素或色甘酸钠，伴哮喘者可经口吸入激素或色甘酸钠以预防。