本报讯 记者陈希子报道：春节来临，不少“吃货”已奔波在买年货的路上。近日，家住咸安浮山办事处青龙社区的豆豆想咨询，春节饮食有哪些注意事项？

  青龙社区卫生服务中心相关工作人员提醒，春节长假很多人为了睡懒觉，不吃早餐，中饭马虎对待，而晚餐大吃一顿，半夜再来餐夜宵，这种不规律饮食会打乱胃肠道正常的生理节奏，造成消化功能紊乱。

  春节聚餐，丰盛的菜肴和节日氛围往往使人食欲旺盛，易暴饮暴食。如果突然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化，但人体消化液的分泌量有一定限度，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，情况严重的话，可能导致急性胰腺炎、肠胃炎，或溃疡等。

  春节期间居民应做到自我节制，适量饮食。节日期间餐桌上往往以荤菜为主，肉类和油炸食品过多，蛋白质和脂肪自然而然摄入较多，加上春节期间活动量减少，春节期间应尽量多吃一些比平时更清淡的食物，以减少脂肪的堆积。

  春节期间，居民常常会准备很多花生瓜子、点心糖果等，招待客人或者看电视聊天时食用。需要注意的是，这些零食的油脂量和热量都不低，建议适量食用，避免摄取过多热量。