25岁的小尤是一名研三学生。临近毕业，她才恍然发现自己的人生根本没有明确的目标与方向。身边人常说“年轻就该去闯，要选择自己喜欢的事情做”，可是自己喜欢什么、擅长什么呢？

  在大学生群体中，尤其是毕业年级，有不少同学对自己的未来无所适从。有人坦言自小乖巧，按着父母、老师的逻辑生活，现在选择权移交到了自己手上，“脚下都是路，却不知道该迈向何处”。当现实的就业需求与个人发展预期可能相互矛盾，也有不少人叛逆期迟到，在他们看来，如果和大多数人一样循规蹈矩，不就如同工厂流水线的产品一样，自己又有什么存在的价值意义？

  北京回龙观医院副主任医师宋崇升认为，以上问题与“存在焦虑”有关。

  存在焦虑是人格理论中的一个说法，指个体察觉到自己的生存状态和生存价值面临威胁时产生的一种痛苦的情感体验。凡危及个人生存的因素或危及与生命有同等价值的信念和理想（如地位、名誉、自尊、事业等）的因素，都会导致此焦虑。

  在宋崇升看来，大学生处于青少年晚期向成人早期的过渡阶段，面临着学业、人际关系、就业等诸多变化和挑战，这种情绪的出现很正常，实际上是想为未来的不确定性找到一个落脚点。一旦将来有了确定的社会身份角色，比如一份稳定的职业，不确定感自然会有所降低，焦虑状况也会有所缓解。

  至于无法看清自己的个人潜质而导致的存在焦虑，宋崇升坦言这是比较常见的现象，与家庭、社会的教育有很大关系。在教育的过程中，可能会出现牺牲学生主动思考与独立选择机会的情况。但是，就大学生而言，既然可以考上大学，能够将自身的智力开发出来，说明个人潜质还是很不错的，所以要相信自己依然可以对未来作出成功的选择，更何况认识自我本就不能一蹴而就。为自己作出选择，也是一种能力，这种能力可能在小时候被压制，但不意味着彻底消除，需要不断开发尝试，勇敢挑战，不惧失败，这样才能得到锻炼。大学生与其陷入悲哀难过，不如积极开发自己的潜能。

  理论上，存在焦虑感可能会导致生命意义感的消解与丧失。有研究表明，个体的生命意义感与抑郁症状表现有紧密联系，而无意义感和无价值感本身就是抑郁症的主要症状。如果这种无意义感很重，并且伴随持久的情绪低落，则需要警惕是否处于抑郁状态了。

  宋崇升指出，如果这种焦虑感没有影响到自己的学业，且持续时间不长，能够通过与人交谈、吃顿大餐、看个电影等方法转移注意力，那么这多半属于由于负面事件所引发的情绪低落，大多数情况下人体可以自行调整。但是如果这种不良情绪已经持续超过两周，就需要警惕是否为病理性的。

  出现这样的状况，宋崇升建议及时就医，可去精神专科医院，或者综合医院的心理门诊，让专业医生作诊断，程度轻微则可请心理老师、咨询师作相关辅导，程度重则需要心理治疗与药物干预。

  宋崇升提醒在大学生心理问题中还需注意一种情况：基本能够完成日常学业任务、人际交往，但经常不开心，甚至频繁自我贬损，想不到自己的优势，只能看到自身不足，导致自我评价悲观消极。该情况若持续两年以上，很有可能是一种疾病状态，专业诊断上叫做恶劣心境。但是一些恶劣心境患者病情可能会转为抑郁。

  （本报综合）