本报讯 记者朱亚平报道：今年36岁的周女士在城区一家工厂上班，她是一个特别爱干净的人，每天都要洗一个澡才能入睡。可今年冬天，周女士发现自己身上不仅皮肤干燥，手上、脚上也有时不时皴裂的小口子。
花坛社区卫生服务中心相关负责人说，冬季气候干燥，皮肤处于干燥的环境，再加上较频繁地洗澡，皮脂被冲淡，导致皮肤就像缺水的田地，出现龟裂，易受到外界刺激。因此，冬天没有必要每天洗澡，老人5~7天洗1次，年轻人3~5天洗1次即可。
洗澡前可以喝一杯热开水，补充因毛细血管扩张而导致的水分大量散失；别用过烫的水，以免刺激皮肤；洗澡搓擦不宜太用力，否则会损伤皮肤的鳞状上皮细胞，降低皮肤的自然防护功能；在比较干燥的部位，可以擦一些尿素脂或凡士林。平时，还应多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果。
洗澡的正确顺序应该是：洗脸→洗身→洗头。理由：洗澡时，热气会使毛孔扩张，先洗脸可避免污物阻塞毛孔。洗脸的方向应由鼻子为中心向外圈清洗；洗身时，应先从远离心脏的四肢开始，尤其是天冷时，应先用热水将双脚冲热。刚进入浴室时，血液会集中在头部，如果马上洗头，可能导致头部血流不畅，诱发脑血管疾病。
