本报讯 记者陈希子报道：暑期来临，家住咸安永安街道办事处的叶婆婆，因上火导致了轻微的中暑、咳嗽和呼吸不顺畅症状。叶婆婆想咨询，夏季吃哪些食物可以“降火气”呢？

  永安街道办事处卫生服务中心相关工作人员提醒，“食疗”对降火有一定的效果，但要讲究适量，也不是对所有人都适合，居民要根据实际情况合理选择。

  一般人认为，败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

  西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

  梨味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功能，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

  绿叶菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物，降火排毒。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。