本报讯 记者朱亚平报道：近日，家住茶花路的陈女士开始犯难，家中宝宝已有5个多月，准备添加一些果汁给宝宝喝，但不知婴幼儿喝果汁需注意什么？

  温泉花坛社区卫生服务中心全科医生苏艳红介绍，很多爸妈会在宝宝的辅食菜单上加上果汁，好让宝宝更好地吸收维生素。孩子们也都非常喜欢喝果汁，但婴儿喝果汁有讲究。

  自制果汁时，应注意这些问题。直接喝鲜榨果汁，引起腹泻或便秘。不少家长都会直接将榨好的水果让宝宝饮用，认为如此味道浓郁也够新鲜，不过这样很容易使孩子有腹泻或者便秘状况发生。

  家长在榨果汁给孩子喝时，建议将果汁与水的比例稀释，可以用1比2甚至是1比3的比例做稀释，若是宝宝喝完果汁后，排便没明显的改变，可以慢慢由淡转浓，比例可改为1比1或2比1。此外，不一样的水果其稀释的程度也不相同。

  像西瓜本身的水分较为充沛，故稀释的比例可以减少;而苹果、梨子或桃子等含水量较为丰富的果类，即可依照一般比例稀释。

  果汁不能取代水果。部分父母大概觉得液体果汁与固体水果相较之下更为方便，觉得鲜榨果汁就能等同水果，而且喝果汁似乎比吃水果更安全，不用担心孩子会噎到，就干脆用果汁代替水果了。但这是不正确的。家长榨果汁给宝宝喝，应尽量挑选新鲜的时令果类。此外，建议家长可以将榨汁后的固体残留余渣也让宝宝吃，为健康加分。