1.要让孩子睡眠足。

  孩子听说要出去玩，通常比较兴奋，影响睡眠，父母要做好工作让其安心入睡，为出游积蓄精力。

  2.要让孩子穿着宽松的服装，便于孩子活动，另外要备件外套。

  孩子游玩时不要穿得过多，因为容易出汗；而孩子玩耍不太激烈时，会有冷的感觉，可拿出备好的衣服，避免一冷一热而诱发感冒。

  3.要让孩子饮食卫生。

  公共场所最易传播疾病，孩子接触病菌的机会多。父母最好带一壶水，既能解渴又能洗手。

  4.要让孩子注意防晒。

  带上遮阳伞、太阳镜、风油精或其他驱蚊药。孩子的皮肤一般比较娇嫩，在露天的地方玩耍时，要采取充分的防晒措施，为孩子戴上太阳帽、涂上防晒霜，以免晒伤孩子的皮肤。

  （本报综合）