本报讯 记者赵晓丽报道：近日，在温泉某事业单位上班的小郑觉得浑身酸痛、喉咙充血，有感冒的症状，在温泉花坛社区卫生服务中心就诊后，全科医生苏艳红告诉她，这是因最近高温天气，吹多了空调，没有注意方式，得了空调病。

  苏艳红表示，夏天许多人一天到晚吹空调，因此惹来一堆毛病：咽喉炎、感冒、风湿病、血糖升高、血压升高、干眼症等。

  预防空调病，要注意以下几个方面。首先，温度设置在26℃最合适舒服且不易生病。其次，空调最好装在1.7米处，因为一般空调的进风口在上半部，出风口在下半部，若把空调安装过高，经过热交换的冷空气还未沉落到房间下部，就被空调吸回。如果空调装得过低，打开空调以后虽然很快就能凉快，但人会被吹得腰酸背痛。空调装到比头部略高的位置时，人的身体会处于最佳状态。

  此外，为确保室内外空气的对流交换，空调建议开一两个小时左右换一次气，每次约15分钟，此时要打开窗户将室内空气排出，使室外新鲜气体进入。

  可以在空调的出风口放盆水，可以增加空气湿度，能有效缓解干眼、皮肤干燥的症状。即便开着空调睡觉，第二天起来也不会出现口干舌燥的现象。

  苏艳红提醒大家，有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩、孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。不要整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带老人和孩子到户外活动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。