误区一：冰镇啤酒能解暑

许多人认为，夏天喝冰镇啤酒营养丰富，不仅可以凉爽除烦，还可代替主食。而“冰镇啤酒能美容养颜”一说，也让不少爱美女士高温天气下加入到畅饮行列。

其实，多喝冰镇啤酒不但会使人感到口干咽燥、全身发热，更主要的是，过量饮用啤酒，会造成营养过剩，形成“啤酒肚”，使身体素质下降，容易引起痛风等。

误区二：空调保持恒温状

由于近期天气高温不退，一些人为使居室内一直处于恒温状态，常常将空调开起后，一整天不去理会。

其实，不时调节居室温度，可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态”，提高人的适应能力和自我保护能力，还可避免引起感冒或“空调病”等发生。