本报讯 记者王莉报道：暑假生活已过去大半，很多家长开始抱怨：暑假除了例行看书写作业之外，看电视玩电脑几乎成了孩子的消遣，很担忧。专家表示：暑期看电视玩电脑可以适当放松孩子心情，但是，也要谨防孩子患上假期电视、电脑综合征。

  温泉花坛社区卫生服务中心全科医生苏艳红表示：暑期过分依赖电子产品，容易让孩子患上“电视电脑综合征”。“电视电脑综合征”往往会损伤眼睛、骨骼、肠胃的健康，同时还会影响孩子的注意力，降低表达能力和反应能力。

  “孩子往往缺乏自制力，预防电视电脑综合征最好的医生就是家长，家长要正确地引导孩子科学地看电视。”苏艳红说，每天看电视的时间控制在1到2个小时；人与电视的距离要在3米左右，电视机的高度应与人的视线保持平行；每隔半个小时，应该让孩子休息一会儿，做做眼睛保健操，到户外活动活动；同时，要保持端正的姿势，不要东倒西歪；进餐时不要看电视。

  对使用电脑的孩子们来说，保护眼睛是十分重要的。父母在教孩子电脑的时候，特别要注意孩子们的视力，用电脑时，应每隔10分钟，让他们休息一下，望望窗外，每天至少要做两次眼保健操，并多吃一些有益视力的食物，如鱼、蛋、绿色蔬菜等。此外，还要以丰富多彩的假期生活帮助孩子过一个有意义的暑假。