脂肪肝的前兆是腹部肥胖、腰围增粗，所以在肝病门诊，除了问身高体重之外，医生还要给脂肪肝患者量腰围。

  一直以来，亚洲人的腰围参考数据是这样的：男性腰围≥90厘米、女性腰围≥80厘米，就算是腹型肥胖。不过，研究发现中国人不经胖，腰围警戒线的数字，要更严格。

  香港大学医学院内科学系教授袁孟峰，对2493人做了调查，发现42%的人出现了非酒精性脂肪肝，所有研究对象中，腰围超过35英寸（89cm）的男性，以及腰围超过31英寸（79cm）的女性，85%被验出有轻度至严重的非酒精性脂肪肝。

  数据还显示，男性与女性腰围若超过33英寸（83cm）和29英寸（74cm），出现非酒精性脂肪性肝炎的风险会高5倍。

  研究结论是，腰围愈粗，出现非酒精性脂肪肝的风险愈高。通过这个研究，专家也建议，应该把健康腰围标准的上限进行调整，原先男性36英寸（90cm），女性32英寸（80cm）的标准过于宽松，建议收紧为33英寸和29英寸。

  脂肪肝并不是胖子的专利，很多身材匀称的人，肝脏说不定也“油腻腻”的，建议健康人也要关注内脏脂肪，关注自己的腰围，及时发现健康警报的信号。