近日，一位家长在街上碰到笔者，向笔者大倒苦水：孩子放假已经一个多星期了，几乎天天在家里看电视，已患上“电视依赖症”了。

  众所周知，孩子们放了暑假，可家长们并没放假。许多家长担心孩子单独出去玩会出问题，因此很多家长就把孩子放在家里，安全倒是有保证，可是不少家长们发现，每次回家时，孩子都是守在电视机旁看电视，很少看见孩子学习做作业。

  对此家长们表示很无奈，并担心这样下去，孩子的学习会受到影响。的确，在家中真正能够引起孩子兴趣的活动很少，这样一来，孩子很容易将电视作为消磨时间的工具，如今的电视节目丰富多彩，五花八门，吸引的孩子是欲罢不能，孩子的好奇心强，甄别能力却有限，什么节目，不管是不是适合自己，统统是“拿来主义”，因此很多儿童不宜的凶杀、恐怖甚至成人世界里的你情我爱也不经意间渗透到孩子的幼小心灵里，久而久之，孩子得了“电视依赖症”，扰乱了孩子正常的生活。

  活泼好动是孩子的天性，可是很多孩子由于迷恋电视，整天守在电视机旁，静多动少，睡眠和正常的体育活动大大减少，由于缺乏必要的体育锻炼，身体素质下降，除此以外，很多孩子平常看电视时不注意良好的用眼习惯，姿势不正确或用眼过度，从而导致青少年近视眼的形成。由此不难看出，青少年无节制地看电视，对其健康生长不利。

  笔者以为，让孩子适当地看看电视，不但可以开拓视野，增长见识，而且还可以从里面学到很多课本上学不到的知识，但受年龄的限制，很多孩子在看电视方面缺乏良好的自我约束能力。尤其在暑假期间，孩子有更多的机会和时间接触电视，如果不加以很好的管制和劝导，电视将成为影响孩子成长和成才的不良因素。

  那么，如何才能有效地遏制孩子无节制的看电视？笔者以为，首先，家长应做好督促和引导工作。家长应该约束孩子的日常行为，帮助孩子订好学习计划，养成规律的假期生活，加强体育锻炼，看电视时要增强辨别能力和提高自制力。其次，学校要加强学生的假期管理。放假期间，教师要指导学生拟定切实可行的学习计划，定期组织一些诸如“读好书、帮家长做家务、学一门体育技能”等有意义的活动，减少孩子对电视的依赖。另外，教师要定期做好家访工作，与学生和家长及时沟通，抓好孩子的养成教育，针对学生出现的不良行为及时纠正，让孩子养成正确的生活和学习习惯。