市民小张平时喜欢运动，每次运动完，他都会选择运动型功能性饮料。“喝了以后，体力恢复得很快。”小张显然对功能性饮料很信赖。

如今，超市里各种功能性饮料琳琅满目：维他命水、含氧水、离子水、太空水……装在花哨的瓶子里，让人眼花缭乱。它们都自称富含多种营养成分，有益健康，因而备受欢迎。功能性饮料真有特殊功能吗？

市中心医院同济咸宁医院内科专家胡严林解释：“功能饮料的能量主要来自其添加的各种成分，如人工合成的各种有益健康的氨基酸、维生素及矿物质等。”

胡严林指出，功能性饮料属于特殊用途饮料，并非人人喝了都有好处。有的功能性饮料容易影响消化吸收，造成营养不良，有的则因为含有咖啡因会刺激中枢神经。老人、小孩、孕妇、高血压和心脏病患者对功能性饮料更要三思而后饮。

胡严林提醒说，普通人长期饮用功能性饮料会对健康不利，因为饮料中的糖分能抑制人体摄食中枢，容易造成脱水。所以喝饮料改善一下口味可以，但要补水还是白开水最合适。