立冬之后，随着气温逐步下降，到医院眼科门诊看青光眼、白内障之类眼病的患者又逐渐增多。对此，咸宁爱尔眼科医院综合眼病科刘五洲表示，寒冷刺激会导致眼球血管收缩异常、交感神经兴奋，从而引起眼部血管及视神经病变，市民尤其是中老年人应提高警惕，一旦出现眼部不适症状应及时就医。

  ◆冬季，四大眼病高发

  “气温下降后，临床上我们接诊最多的就是青光眼、干眼症、泪道阻塞以及眼中风四大类眼部疾病。”刘五洲表示，冬季，室内外温差大，眼睛受到冷空气刺激后，就容易敏感而流眼泪。正常情况下，由泪腺分泌的泪液一部分被蒸发掉了，另一部分便通过泪道流入鼻腔，而冬季气候干燥，当眼睛受到冷空气的刺激，泪腺分泌功能增强，便分泌出较多的泪液，这是一种保护机制，但如果泪道阻塞不能及时排出泪液，就会产生眼睛被“冻哭”的现象，也就是人们通常所讲的迎风流泪。而干眼症患者就与泪道阻塞患者表现的症状截然相反。冬季天气比较寒冷干燥，经常佩戴隐形眼镜、刷手机、追剧、长时间使用电子产品或呆在空调房中的市民，很容易因为用眼过度、空气干燥而发生干眼症。具体表现为眼干、磨涩、眼胀、眼痛、视疲劳、视物模糊等。

  此外，寒冷的空气，会刺激眼睛的交感神经兴奋，让眼睛在短时间内眼压急剧升高，极易诱发青光眼。具体表现为头痛、眼胀、恶心、呕吐等。但青光眼的症状容易被忽视，很多患者认为是得了感冒、肠胃炎等疾病，从而延误了最佳治疗时机。而糖尿病、高血压、动脉硬化等心血管患者要格外小心眼部受凉，避免眼部血管遇冷后收缩，导致血流变缓，形成血栓，造成视网膜中央血管阻塞，即“眼中风”。该病发病凶猛，如果错过黄金急救时间，会预后不良。主要表现为突发且无痛，视物模糊，甚至单眼视力突然丧失。

  ◆护眼，这些措施要谨记

  针对冬季护眼应采取哪些措施，刘五洲表示，冬季可以定期给自己的双眼进行热敷按摩，促进血液循环，缓解眼部疲劳。外出时，不妨在门口稍作停留，让身体逐渐适应内外温差，减少寒冷空气对眼睛的直接刺激，或佩戴防寒、防风类眼镜。同时，避免熬夜和长时间用眼，用眼一段时间后，闭目休息或远眺，让眼睛得到充分地放松。长期待在空调房的市民，可以在室内放置加湿器，增加空气湿度，同时多喝水，保持身体的水分平衡，也有助于缓解眼部干燥。

  “冬季护眼，还应注意给眼睛加强营养。”刘五洲建议，日常生活中，除了要增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以增强巩膜坚韧性外，还要给孩子多吃一些富含叶黄素等眼睛所需营养的食物，如：苹果、蓝莓、番茄、胡萝卜等水果蔬菜，都可以作为日常补充眼部营养的来源。

  ◆注意，定期检查很关键

  “有家族眼病史的人，冬季应定期进行眼科检查，及早发现并治疗眼部问题。”刘五洲指出，眼睛检查有助于保护市民的视力健康。通过检查视力、眼压、眼底和眼结构等，眼科医生可以评估眼睛的视力状况，及时发现并纠正任何视觉问题，提供相应的治疗、药物或眼镜配准。

  此外，一些常见的眼部问题，如白内障、青光眼、干眼症和视网膜疾病等，早期可能没有明显症状。通过定期进行眼部检查，医生可以及时发现并采取治疗措施，避免疾病进一步恶化。如视神经病变、视网膜病变、视网膜血管病变、黄斑病变等。