48岁的刘女士两年前因眼干、眼痒就诊，被确诊“双眼干眼症”“双眼睑板腺功能障碍”，之后一直坚持随访治疗。近日，随着寒风骤起，她再次前往咸宁爱尔眼科医院进行为期一个疗程的干眼SPA。

  10月22日，记者从咸宁爱尔眼科医院了解到，随着气温骤降，很多人眼睛经常会出现干涩、酸痛、视力下降等不适感，部分人的眼部疾病也发作得比较明显。像刘女士这样前往眼科医院寻求帮助的患者也骤然增多。

  ■干燥气候 影响的不仅是皮肤

  “秋季，空气湿度逐渐下降变得干燥，这种干燥的气候和冷风不仅影响皮肤。”咸宁爱尔眼科医院综合眼病科主任刘五洲指出，在人体诸多器官当中，眼睛是首先老化的器官之一。其中，干眼症就是秋冬季高发的一种眼病。这是由于寒冷和干燥的环境，可以导致泪膜脂质层厚度降低，让泪膜变得不稳定，泪液蒸发速率增加，最终引起干眼。

  除引发干眼外，高血压和糖尿病的老年人因为眼部血管更为脆弱，可能会诱发眼底疾病急性发作，导致视网膜病变、视网膜脱落等，影响视觉甚至致盲；而青光眼患者容易出现眼压偏高的情况，引起头痛眼胀、恶心呕吐等症状；过敏体质的人，冷刺激还可以诱发过敏性结膜炎。

  ■秋季护眼 养成健康用眼习惯

  “秋季护眼除注意眼部卫生外，应坚持‘润、远、动、暖、补’的健康用眼习惯。”刘五洲表示，干燥的秋季，首先要保持室内适宜的湿度至关重要，同时要多喝水，从内而外地为眼睛补充所需的水分。如果眼睛仍持续感受到干燥不适，可使用人工泪液或干眼SPA来帮助眼睛湿润，同时多眨眼可以使泪膜再次均匀分布。

  其次，长时间近距离用眼时，每隔一段时间，向远处眺望，能放松睫状肌。如，每用眼20分钟左右，进行20秒钟的远眺，可有效缓解眼睛的紧张感。此时，简单的转眼球运动能促进眼部血液循环。此外，多参加户外运动，不仅可以让眼睛接触自然光线，减少近视风险，而且在运动过程中眼睛会不断调整焦距，有助于锻炼眼部肌肉。

  刘五洲提醒，秋天，当气温骤降时，还要注意给眼睛保暖。外出时可佩戴防风镜，避免冷风直接吹拂眼睛，减少眼部不适。

  ■保护眼睛 定期检查视力和眼底

  “定期进行专业的视力检查是保持眼健康的首要步骤。”刘五洲提醒，秋季，家长应定期带孩子到专业的眼科机构进行视力检查，建立眼健康档案，及时发现并干预视力问题。早期发现近视、散光等屈光不正，采取合适的矫正措施，可以有效控制近视度数的增长，避免发展为高度近视。

  对于老年人而言，眼底视网膜上的动、静脉是能够被医生借助仪器直接看到的，而这也就成为发现和观察与之相应的全身原发疾病发生、发展、变化的“晴雨表”。近年来，随着动脉硬化、高血压、糖尿病、肾病的增加，由此所引起眼病也逐年上升，因此，中老年人定期检查眼底就显得格外重要。只有早期发现，及时进行合理正规治疗，绝大多数患者的病情可以得到控制，并能维持良好的视功能，避免致盲。