秋季天气干燥，是干眼易高发的季节。咸宁爱尔眼科医院屈光部主任潘振宇建议，眼睛干涩不舒服试试多眨眼、勤喷水、蒸蒸眼、常按摩。

判断干眼需进行专业检查

眼睛发酸、发干且伴有疲劳感，很多人就会认为自己患上了干眼。对此，潘振宇称，干眼的诊断目前有国际的通用标准和流程，医生首先会进行干眼症状问卷调查，同时检查评估眼表结膜角膜是否健康，并做些特异性检查，如泪液分泌实验：正常泪液分泌值为10-15mm/5min，若小于5mm/5min就是干眼。通过这些检查数据综合判定患者是否患上了干眼。

他表示，事实上若这些症状经过短暂的休息就得以消失，那么可能只是视疲劳。但如果这些不适症状在充分的休息之后也难以缓解，甚至出现眼红、眼睛畏光、灼热感、异物感等不适，可能就患了干眼，此时要到医院去进行专业的检查、诊断和治疗。

四种方式预防干眼危害

潘振宇表示，预防干眼可以采用多眨眼、蒸蒸眼、勤喷水、常按摩四种方式来进行缓解。其中多眨眼可以促进泪液分泌，并将泪液均匀分布于眼球表面，保持眼部湿润。眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

他建议，长时间用眼人群，可以经常使用保湿喷雾，在眼睛觉得干涩的时候对着眼部喷一下，可以有效地缓解干眼症状，有条件的话可以选择将人工泪液也加入其中，效果更好。同时，注意眼部休息，每隔1小时要让眼睛休息10分钟。如闭目养神，嘹望远处，或看看绿色植物、图片等。同时，市民还可采取用热毛巾敷眼或穴位按摩法，如按摩眼睛周围的睛明穴、丝竹空穴、四白穴、攒竹穴、太阳穴等方法来加强眼部锻炼，防止干眼症的发生，对假性近视或预防近视眼度数的加深也有好处。

患上干眼快用“SPA”进行治疗

潘振宇称，干眼可分为干眼症和干眼病两个不同的种类。其中，干眼常见的类型有三类，即水液缺乏性干眼、蒸发过强型干眼和混合型干眼。前者为一过性的，患者只需经过休息或短暂应用人工泪液就可以恢复正常，无需恐慌。对于水液缺乏型干眼，眼药水有效，但是对于脂质缺乏型干眼和混合型干眼，单纯眼药水作用有限，通过干眼spa和强脉冲光效果更好。此时，可结合雾化、睑板腺按摩、冷热敷等为一体的干眼“SPA”诊疗方案进行治疗。对于睑板腺萎缩严重的患者，可在干眼“SPA”的基础上，通过强脉冲光波加热睑板腺，溶解陈旧及顽固睑脂，促进睑脂通过按摩排出，达到疏通睑板腺，缓解干眼的目的。他提醒干眼患者，上述治疗方案均应在专业眼科医生的指导下进行，切勿盲目就医，耽误病情。