刚过完清明小长假，马上又迎来劳动节。每逢长假，人们都喜欢外出游玩。但到了陌生的地方，出现意外的情况不可不防。所以我们要知道旅游中的突发情况怎么处理。那么，长假出游必须知道的急救知识有哪些呢？日前，记者采访咸宁市第一人民医院急诊科主任吕平。

  食物中毒

  旅游在外，如果吃东西不注意或是不适应当地饮食习惯，容易引起肠胃不适或腹泻。吕平提醒，旅途中最常见的就是因在外地吃东西不洁，导致腹泻或是急性肠胃炎，所以随身备上治疗肠道感染的药物（如黄连素片或诺氟沙星胶囊）是必要的。

  “市民一旦怀疑自己食物中毒，要立即停止进食，用手指、筷子等刺激舌根催吐。如已经开始呕吐，要注意在上吐下泻之后及时喝水，以免缺水导致休克。”吕平强调，如果因食物中毒引起腹泻，并伴有面色苍白、出虚汗、手脚冰凉等症状，即便年轻体力好，也一定要终止旅游，及时就医。

  急性心梗

  旅途中，冠心病患者及血糖血脂高的患者一定要预防急性心梗。吕平介绍，急性心梗的患者中，约有一半是因为没有及时到医院救治而死的。悲剧的发生除了此病凶险之外，另一个重要原因就是发病初期救治不当，如急于送病人去医院，人背、车拖、一路颠簸，使病情更为恶化。

  “急性心肌梗死发生时，首先表现为胸闷、胸痛，且为压榨性的疼痛，剧烈程度远大于心绞痛，并且呈持续性，病人会有濒临死亡的感觉，伴有大汗。”在吕平看来，当患者出现上述症状，怀疑急性心肌梗死时，应立即停止活动，最好躺下休息，取一片硝酸甘油含于舌下，并及时拨打急救电话。

  骨折、扭伤

  “扭伤常发生在踝部、腰部、颈部及手腕等处。扭伤的一般处理原则是让患者安定情绪，用冷湿布敷盖患处，固定受伤部位。”吕平介绍，扭伤其实是韧带损伤伴内出血，最好进行加压包扎，做法是用毛巾压在患处，用绷带缠绕固定，然后抬高患肢，比如平躺时，给脚下垫个背包等，以消除肿胀。

  “颈部、腰部或四肢外伤者在搬运时要避免二次损伤。”吕平强调，外伤常伴有关节脱臼或骨折，不要马上洗澡、按摩，必须立即送到医院治疗。另外，如果是脚踝扭伤，患者仍要继续走路的话，不要脱掉鞋，若脚肿穿不上鞋，可用脚踩着鞋用布带固定好，等待医生救援。