近日进入了春运高峰期，车厢里人多拥挤，人们在拥挤嘈杂的环境中，无法保证正常的饮食和睡眠，身体抵抗能力下降，各类疾病极也乘虚而入。湖北科技学院附属第二医院内科主任彭圣威提醒市民，归乡情虽切，健康同样要带回家。

  春运高峰期的火车站、汽车站人群密集度极高，通过呼吸道传染的各种病菌极易隐藏在混浊的空气中，免疫力差的人有可能感染患病。彭圣威建议，市民乘车期间要衣着舒适，注意保暖，出汗后不要立刻脱衣服，并适当在途中利用列车到站的空隙下车活动，呼吸新鲜空气。

  “市民乘车应保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏或咳嗽时最好用纸巾捂住口鼻，然后将纸巾扔进垃圾桶。”彭圣威提醒，如果市民是用手捂住口鼻，则一定要及时洗手。此外，市民乘车时出现发烧、咳嗽等类似流感症状时应主动戴口罩。

  旅途中，市民乘车还应预防肠道疾病，注意饮食卫生，不吃不洁或包装欠佳的食品。彭圣威最后提醒，出门坐车应自备一些带有杀菌功能的消毒湿巾，可在饭前擦拭双手。此外，吃饭时尽量使用筷子、叉子、勺子等，避免用手直接接触食物。