高温季节，许多人都会注意防暑降温，为了避免被晒伤，人们的防晒工作往往也进行得不错。但许多人并不知道，炎热除了给皮肤带来的伤害，夏季强烈的光线还会对眼睛产生伤害。市中医医院眼科教授唐亮提醒：在夏季，强烈的光照也是白内障发生的诱因，因此，市民要特别注意防范。

  谨慎佩戴太阳镜

  “近年来，眼科门诊接待的白内障病人呈现出年轻化的趋势，而每年夏季又都是该病的高发期。究其原因，可能是太阳镜惹的祸。”唐亮教授介绍，人体有自我保护的本能反应，眼睛遇有强光时，瞳孔会自然缩小，由此通过的紫外线强度也会减弱。

  “虽然太阳镜没有隔离紫外线的作用，但戴上后瞳孔因为光线不强，收缩的幅度会小很多，这时在紫外线的‘入侵’面前，眼睛门户大开，其伤害可想而知。”唐亮教授称，临床上有很多病人，都是因为佩戴不合适或劣质的太阳镜引发白内障等相关疾病。因此他建议，市民应选择正规厂家出产的太阳镜，颜色可选择中等深度的绿、灰、茶色等，他同时提醒市民，最好不要选红色太阳镜，因为红色镜片对紫外线的吸收效果最差，最不能保护眼睛。

  户外活动需注意

  白内障的防范是需要长期关注的事情，但在夏季要特别留意，因为过于强烈的紫外线照射是引发白内障的主要原因。唐亮教授称，在夏季，有些人受到阳光照射后，皮肤上就会起红斑起小水疱，这些人的皮肤一般较白，对紫外线敏感，因此易被晒伤。“在这类对阳光照射易敏感的人中，白内障的发病率比普通人群可以高出30%一40%，发病年龄也可提前5—10年。”唐亮教授称。

  “所以，夏季如果需长时间待在户外，市民一定要带上遮阳伞或太阳帽作为防护，且需要在医生的指导下配备一副具有较好防晒功能的墨镜。”唐亮教授特别强调，对于40岁以上的中老年人，更应通过补充维生素、戒烟、限制热量摄入、多喝水少食盐等保健措施，预防白内障的发生。