今年30岁的市民小朱有个习惯，就是喜欢在周末约上三五好友到大排档边吃烧烤边喝啤酒。上个月开始，小朱出现腰痛症状，开始以为是劳累导致的，但是一个月后身体状况越来越差，脸部浮肿且夜尿增多，来到医院查出是急性肾炎。

“夏季天气炎热、气温偏高，此时人体的抵抗力下降，很多人会出现腰痛、乏力等症状。大多数人以为是劳累等原因引起的，休息一下就可以恢复，但有的人休息一个多月可能也不见好转。”咸安区中医医院王胜利教授提醒，不少腰痛症状是疲劳所致，但是很多也是病理性的，引起腰痛的原因很多，如炎症、结石、感染、肾脏疾病等，而肾脏疾病会出现不同程度的腰痛症状，如果患者误认为是劳累所致，没有引起足够的重视，可能会耽误治疗。

那夏季为什么会是肾病的多发季呢？王胜利教授说，夏季人们往往喜欢吃烧烤、喝啤酒，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。

另外熬夜、吃得咸、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，也容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。

“夏季如果感到精神萎靡可以尝试多做一些户外运动。”王胜利教授说，适当的体育运动对消除疲劳非常有益，但要注意有“度”，应注意锻炼的时间，以早晨及傍晚为宜，切不可在中午或阳光强烈时锻炼。

王胜利教授提醒，预防肾病特别要注意卫生，主要包括两方面内容：一是饮食卫生，不可吃酸腐或过夜不洁的食物，以免发生胃肠疾病，诱发急性肾炎。再者是个人卫生，衣物要勤换洗，以宽松、棉软为宜，常洗澡，清洁皮肤以免痱、疖感染使疾病复发或加重。要注意灭蚊蝇，防止蚊蝇及其他夏季昆虫叮咬使皮肤感染。      （叶子）