冬天即将过去，春天是阳气生发的时候，肝脏开始活跃，穿紧身衣服、生闷气、久坐室内，肝脏该疏泄不让它疏泄，时间长了必然会出现问题。据市中医医院治未病科主任王先锋介绍，中医看来，肝是人体至关重要的一个器官，谓之“将军”之官，情绪不稳定、季节的变化、包括饮食的不注意都会导致“将军”不高兴。此外，饮食过咸也易致瘀血体质，且常会伴有偏头痛。

  常见一些怎么也吃不胖、“熊猫眼”、口唇青紫或有出血倾向、吐血、便黑等症状者，长此下去，冠心病、乳腺增生、痛经、月经量少、经闭，子宫肌瘤等也会找上门来。

  怎么进行饮食调理？可常食桃仁、油菜、黑豆、金橘、韭菜、黑木耳等具有活血、散结、行气、疏肝解郁功效的食物，少食肥肉等滋腻之品。黄酒可少量饮用，醋可多吃。山楂粥、花生粥亦颇相宜。

  也可以通过膏方调理，可采用紫丹参、川芎、茯苓、枸杞子、菟丝子、胡桃、蜂蜜、阿胶、鳖甲胶、黄酒、黑芝麻。放入冰箱冷藏备用。每天早晚各一次，每次用量20克。

  膏方所说的进补是指补充人体的营养物质，调节或改善人体的生理机能，增强机体的抗病能力，提高免疫功能，而膏方除了能“补”之外，还有治疗疾病的功能，如心血管、内分泌、呼吸系统等疾病。但要注意，服用膏滋药期间忌食用生冷、油腻、辛辣等不易消化及有较强刺激性的食物，在服膏滋药时不宜饮浓茶。 （记者 傅辉）

  链接：瘀血体质

  ?形体特征常表现为形瘦的人居多。

  ?常见主要表现为平素在色晦黯，皮肤偏黯或色素沉著，容易出现瘀斑，易患疼痛，急唇黯淡或紫，舌质黯有瘀点，或片状瘀斑，舌下静脉曲张，脉象细涩或结代。有的还可见到眼眶黯黑，鼻部黯滞，发易脱落，肌肤干或甲错，女性多见经、痛经、闭经、或经色紫黑有块，崩漏。