本报讯（记者傅辉）胃口好，吃嘛嘛香。李胖子就是一个好口福的人。市中医院治未病科主任王先锋对此提醒，中医看来，如果长期营养过剩或过食生冷，就会形成气虚体质。脾主运化，喜暖怕凉，是气血生化之源。若过食生冷，且吃得太多，就要动用更多元气，损伤气血。所以说：水谷元气不相两立。如果吃得太多，就会出现营养过剩，结果就是肥胖气虚，而且经常全身无力，容易出现失眠、低血压、低血糖、内脏下垂、慢性炎症、贫血等。

王先锋建议从饮食方面进行调理。既要补气又要养气，因为肺主一身之气，肾则负责储藏元气，脾胃为“气血生化之源”，因此脾、胃、肺、肾皆当温补。平时宜食用人参、莲子、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、粳米、小米、黄米、大麦、白术、红枣等食物。破气耗气之物少吃，生冷、油腻厚味，辛辣食物也要少吃。

“也可以用膏方进行调理。”王先锋说。黄芪、人参、白术、甘草、当归、茯苓、丹皮、泽泻、五味子；配以阿胶、大枣，收膏。用量多少要请中医师根据个人体质差异有的放矢。放入冰箱冷藏备用。每天早晚各一次，每次用量20克。注意调制荤膏时，要把阿胶、龟板胶、鹿角胶等放入黄酒浸泡去腥，等膏溶胀后，倒入煮好的清药汁中。

王先锋忠告，含有人参的膏滋药要忌食萝卜。膏滋药不能与牛奶同服。感冒、发热、咳嗽多痰时，应暂停服用，待感冒治愈后再继续服用。症状轻微者在用感冒药治疗同时，可酌情减量服用膏滋药。