口齿清晰、面色红润、精气神足……用这几个形容词来描述82岁的周志强老人最恰当不过。每次采访长寿健康老人时，都会遇到一个问题，沟通比较困难，不是老人口齿不清，就是我自己听不懂方言，但是，周老清晰的吐词，彻底颠覆了我以前和老人沟通的印象。

  爱朗读家住谭惠路附近的周老并不是地道的咸宁人，在他年轻时随家人从北方迁到咸宁生活，于是就在此扎下了根。所以，他说话的“腔调”比较靠近标准的普通话，沟通起来也就顺畅了许多。

  “个人的爱好不多，但是没事就喜欢自己读读书报。”周老表示，读书报并不是看书报，而是真真正正的朗读出声来。每天早晨，周老都会拿着一本书或一张报，有时站在家中阳台朗读，有时去小区花园朗读。周老称，读书读报不仅可以接收新的事物和新闻，还能锻炼到嗓子，提高人与人的沟通能力，说话吐词清楚了，别人也更加容易听懂。

  口味淡对于饮食方面，周老一向口味偏淡。“小的时候没有盐吃，久而久之就习惯了没有味道的食物，反而吃起口味重的食物还不习惯。”周老表示，常常在书上看到，吃味淡的食物会更加健康，正好我又是这样的习惯，就觉得现在身体还不错应该也与平时的口味有一定关系。

  “有些老朋友最不喜欢来我家吃饭，但也有些朋友很喜欢来我家吃饭。”周老称，有的朋友来我家吃过饭后就会说，菜太淡，没有味道，吃起来不香。但也有注重养生的朋友来家里吃了饭后觉得，我家的饮食很合口味，很绿色很健康。

  爱新鲜“新鲜的食物，是我的最爱。”周老表示，隔夜的菜不爱吃，放了几天的蔬菜也不爱吃，最爱吃的还是新鲜买回，刚出锅的新鲜菜。不仅口感好，又比较健康。

  当然，所谓的新鲜，不仅单指新鲜的食物，也指的是新鲜的事物。

  周老的儿子周先生表示，父亲虽然年事已高，但是仍不断的接受新鲜事物，除了常常阅读新闻外，还会接触一些电子产品，现在都已经会用IPAD看电视了。

  常泡脚“好的身体和气色，和我每天泡脚离不开关系。”周老表示，我并不是一开始就有泡脚的习惯，而是一次在和朋友的交谈中得知了泡脚的各种的好处后，才开始坚持泡脚的。

  周老称，以前冬天和其他老人一样，比较怕冷，里三层外三层的衣服裹住自己，后来，经常泡脚后发现，没有像以前那样怕冷的了，连气色也好了很多。