咸宁作为“温泉之乡”，人们哪能在冬季不泡泡温泉呢？据了解，泡温泉的好处多，但也有许多人对泡温泉存在一些认知上的错误。有哪些常见的泡温泉误区呢？记者进行了盘点。

  误区一：泡的时间长效果就好

  很多人都知道，泡温泉的时间不宜过长，但是如何把握好泡温泉的时间，很多人都不清楚。

  据了解，泡温泉的时间长短，要看水的温度。34℃-36℃的温泉水对中枢神经有抑制作用，能平缓情绪；37℃-38℃的温泉水可以缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张；39℃-42℃的温泉水，温度较高，它能改善血液循环、增进新陈代谢。

  一般来说，泡温泉的时间以每次10-20分钟为宜，若是泡在34℃-36℃的温泉水中，时间可稍长些，若是在39℃-42℃的温泉水中就绝对不宜时间过长。

  误区二：泡下温泉感冒就能好

  市民陈小姐因天气寒冷，患上了感冒，打了三天吊针也不见痊愈。听说泡温泉可以驱走体内寒气，出一身汗就能让感冒消失的无影无踪，于是，陈小姐也去泡温泉试了试。陈小姐表示，泡温泉确实让身上出了不少汗，但是高温的空气让她更加难受，不得不起身回家。

  很多人和陈小姐一样，认为感冒了泡泡温泉，利用温泉的温度可以帮助康复，其实不然，咸宁市中医院治未病科医生熊晓燕表示，如果感冒的症状为鼻塞流清涕、食欲减退等特征，泡温泉确实有一定的康复作用。但如果伴有容易疲倦、气短乏力、动则气喘，则属于气虚者，并不适合泡温泉来治疗感冒，反而会让人感觉更加不适。

  误区三：皮肤发痒久泡好得快

  冬季洗澡的频率减少，让一些人的身体常常发痒，市民方先生就是如此。方先生认为，皮肤发痒，多泡几次温泉就能好。但是，泡了温泉过后的方先生，身体发痒的症状没有减轻，反而越来越痒。

  据了解，如果泡温泉的时间太长或是温泉水温度太高，可能会加重皮肤在冬季出现的瘙痒感，尤其是干性肤质的人要特别小心，享受温泉，更要适可而止。

  如果身体发痒的人，在泡完温泉后一定要用水冲净身体上的残余温泉，趁身体微湿，就擦上保湿乳液，便能减轻皮肤发痒状况。