2013年12月6日 星期
摆脱干热来点“湿意”
四个“小伙伴”助你远离暖气病

  冬季呆在空调或者暖气的室内虽然很舒适,但是,空气干燥导致的“暖气病”却让不少人苦恼。例如皮肤干燥发痒,口角溃烂,身体起皮屑、咽干声嘶,甚至莫名患上呼吸道感染等疾病。195医院皮肤科专家张禁建议,用好下面这四个暖气的“最佳搭档”,能帮您摆脱干热的苦恼,过一个舒适的暖冬。

  善用加湿器

  冬天使用加湿器能快速增加空气湿度。

  但是专家提醒:自来水中一般含有氯,最好不要直接注入加湿器中,可使用凉白开、纯净水或蒸馏水;最好每天换水,每两周彻底清洗一次;不要往加湿器的水中随意添加消毒杀菌剂、醋、精油等;加湿器会在一定程度上降低局部空气温度,使用时不要离孩子、老人太近,以免着凉;开启时间不宜过长,用几小时即可关掉。

  房内放盆水

  一些特殊人群,如关节炎、糖尿病患者不宜使用加湿器,可以每晚睡前,将一盆清水放置在卧室,避免晨起后口鼻干燥,还能减少静电产生。

  室内摆绿植

  绿色植物是室内天然加湿器,能调节温度和湿度。建议选择一些体积小巧、晚上也能释放氧气的植物,如吊兰、芦荟、虎尾兰等。

  搭块湿毛巾

  将一块湿毛巾放在暖气片上或空调下,使水汽蒸发,增加空气湿度。

  用吸水性好的拖把多擦几次地,也能起到同样效果。 (朱马仪)

2013年12月6日 星期

第10版:卫生周刊 上一版3  4下一版