笔直的腰杆、大步走的步伐，充满了精气神……见到吴雁林老人第一面时，记者丝毫没有看出来，面前这位老人已经85岁高龄。“我年纪虽然已高，但身体却非常好，身体基本没有任何不适。”吴雁林老人介绍，之所以有这么好的身体，和他平时的保健养生习惯离不开。

  一场大病，感叹健康可贵

  吴雁林老人说，他并非从小身体就好。十几岁时，他特别喜爱吃辣，不管是辣味的食物或是辣椒，餐餐都离不开，一定要吃到满头大汗才肯罢休。

  “晒干了的红辣椒都可以直接放到嘴巴来吃，正是因为太爱吃辣，也让我的身体受到了伤害。”吴雁林老人介绍，因为长期吃辣，导致他的十二指肠球部溃疡，溃疡后也没有引起重视，在之后一次体力运动过后，因用力过猛，引发了胃部出血。最终，还是通过手术才将胃部的毛病全部消除。

  经历过病痛之后，吴雁林老人才意识到拥有一个好身体的重要性，便开始积极运动健身，学习兵器和拳术，强身健体。

  一句玩笑，开始钻研保健

  吴雁林四十多岁时，有一天在街上走，一位朋友对他说：你看你脸色这么不好，身体又虚弱，肯定活不过60岁。朋友的话意在让他多多注意身体，但是说话的方式却让他心里很不好受。于是，他便心里默默决定，要健康的活下去，让其他人看看。

  之后，吴雁林就开始钻研中医书和气功。“气功和中医是相通的，很多养生的原理也是从这两者之中吸取。”吴雁林称，自从练气功并将中医知识相结合以后，人变得精满、气足、神旺。人人见到他，都说他精神好。

  “我现在的状况就是，视力能穿针，牙齿可以吃蚕豆。”这就是85岁的吴雁林老人自己描述的他的身体状态。

  自创方法，倡导保健养生

  不仅自己勤于锻炼，吴雁林老人还将自己的保健心得总结出来。他自创的保健法有几十种，囊括脏腑微调法、眼睛按摩法、内耳按摩法、慢性喉炎自调法、感冒自调法、鼻炎自调法等。

  吴雁林老人称，他的保健法则就是不让身上有痛点。痛则不通，通则不痛，若是身体内有痛感或是其他不适感，都应该通过相关的办法解决，例如按摩。

  吴雁林介绍，曾经有一次发现自己的左乳头下长了一个拇指大的瘤子，他便用自创的按、揉、捏、排、化等方法，将其消除了。

  据了解，除了自创的几十余种的保健法外，吴雁林老人目前还在编写老人保健法，针对老年人的常见病，提出简易且有效的解决办法。记者看到，已经有十几种方法编写成小册子，图配文字简单易懂。吴雁林老人说，如果有机会，打算把这些保健法出版，倡导更多的人注重保健养生。