入秋之后天气渐凉，喝茶润燥是再合适不过了。在一家外企公司上班的苏小姐最爱饮茶，而且平时她总喝绿茶，但这几日却一直腹泻不止，去医院检查，医生诊断为长期喝绿茶导致体内寒气淤积，所以腹泻。建议她秋冬季节改饮用红茶。

  市中心医院同济咸宁医院中医科医师陈宏华提醒市民：绿茶性凉，体寒的人秋冬季最好少饮用。红茶属于温热性质的，能帮助暖胃驱寒。另外，红茶对胃部的刺激相比之下很小，多喝可以养胃助消化，还能帮助人体抵抗感冒等病毒的侵袭。他介绍了以下三类红茶，市民有兴趣可以在家自制饮用：

  牛奶红茶

  材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。

  调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

  功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

  黄芪红茶

  材料：黄芪15克，红茶3克。

  调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

  功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，脾胃虚弱，血气不足的女性最宜食用。此款茶饮有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。还可帮助女性抗病毒、抗衰老。

  糯米红茶

  材料：糯米50克，红茶5克。

  调制：1、将糯米洗净，放入锅中。2、加入适量清水煮。3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

  功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

  （朱马仪）