全民养生的时代，各种各样的养生常识、传言层出不穷。有医生表示，这些健康传言有真有假，不能偏听偏信，必要的时候，还是应该向医生咨询。

  传言一：大便用力过猛会猝死

  真假判断：真

  事件：日前，一条关于致猝死十大恶习排名的微博在网上被疯转，其中，最引起网友关注的，还是位居第二的“用力大便导致死”一条。

  分析：专业人士称，这并非天方夜谭。解大便会让人从静态中突然发力，瞬间血压迅速升高，心脏承受的压力也会随之剧增。此外，血压不稳时，血管斑块的活动性就会增加，容易脱落。老年人尤其是高血压患者以及有心脏病史的人，都应该避免突然发力。

  传言二：侧切双乳可防乳癌

  真假判断：真

  事件：今年5月，好莱坞性感女星安吉丽娜朱莉向媒体透露，已接受双乳乳腺切除手术，以降低其患癌的风险。此消息一出，迅速成为各大媒体头条，并引发全球影迷的热议。

  分析：乳癌是女性三大健康杀手，女明星如此预防癌症，令人震惊，也有部分网友称准备效仿。有专家认为，预防性切除并非最佳防癌手段，并不建议广大民众效仿。

  传言三：干手机烘干手等于白洗

  真假判断：真

  事件：6月底，一则“用干手机烘干手=白洗”的微博在网上热传，短短几天阅读量超过24万，转播千余次。微博称，公共场所的干手机不用直接接触，给人感觉很卫生，实则不然。因为干手机一般安装在洗手池附近，温暖潮湿的环境会加速内部细菌增长，干手时反而把手吹脏了。

  分析：据了解，干手机的工作原理是，当红外线感应到双手靠近，风机自动运转，将周围环境中的空气吸进去加热，然后再加压吹出来。由于公共卫生间本身属于多菌环境，而干手机出风口60℃左右的温度不能有效杀菌，反而加速空气流动，把更多环境细菌吹到了手上。

  传言四：长期戴美瞳患眼结石

  真假判断：假

  事件：一网友发微博称，由于长期戴美瞳，导致眼睛里全是“结石”，并配以眼睛翻开全是白点的照片。微博发出后，引起了成千上万的网友关注。

  分析：有医生称，临床上有不少不戴眼镜的人，也发现有眼结石。不能因此认为眼结石的产生就与使用美瞳等隐形眼镜有关。目前眼结石发生的原因，可能与人体的新陈代谢有关系。人体的分泌物由于无法代谢掉，而产生了眼结石。

  传言五：牙膏管底颜色条代表牙膏成分

  真假判断：假

  事件：今年5月，网络出现一则微博，其内容称，买牙膏时注意牙膏管反面底部的颜色条，不同颜色代表不同含义。绿色：纯天然；蓝色：天然+药物；红色：天然+化学成分；黑色：纯化学。并建议大家将牙膏管底颜色条呈黑色的牙膏丢弃。这一则微博发出后，迅速引起网友关注。

  分析：中国口腔清洁护理用品工业协会后期在网站上发布公告称，牙膏包装底部的颜色条是用于牙膏生产过程中产品封尾时的定位与识别，被称为“电眼定位点”，常用的有红、蓝、绿及黑色等。与产品成分无任何关系，传言中所提到的“以牙膏管底部颜色条区分牙膏成分”的观点是错误的，对消费者无任何的指导意义。