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午睡不宜久,浅眠可以有效地把你的短时记忆转存为长期记忆，帮你缓解疲劳，大大提高下午的工作效率。如果睡时间长了，进入深度睡眠，会让意识不清楚，记忆力减退。 （果壳网）
第07版：卫生周刊 上一版3 4下一版
