2013年5月3日 星期
不洗头不洗澡靠谱吗?
坐月子别迷信“老传统”
□记者黄珊

  中国女性产后都有坐月子的风俗习惯,很多中老年人都提醒产妇,坐月子要遵禁忌。对此,一些年轻产妇不以为然。究竟这些坐月子的禁忌是否正确?记者请教了咸安区中医医院妇产科副主任万序珍。

  禁忌1:吹风

  医生建议:居室通风

  老一辈的人常说,产妇抵抗力较差,坐月子时不能吹风。所以,很多产妇在坐月子时都将自己裹得严严实实,并且整天呆在门窗紧闭的居室里。

  其实,这样的作法并不完全正确,室内空气不流通对身体不好。而且,长期包裹严实以至于体内的热量不能散发,在气温较高的夏季很容易中暑。

  咸安区中医医院妇产科主任万序珍表示,产妇的居室一定要清洁舒适,保持空气清新。冬天要定时打开窗户通风换气,夏天更要打开窗户,以利通风。但应避免强对流风直吹或室内温度忽高忽低,如温差变化太大,会使产妇易患感冒。

  禁忌2:沐浴

  医生建议:清洁身体

  有些人说,坐月子的产妇不能洗澡、洗头,认为这样会在日后出现周身酸痛或其他毛病。万序珍指出,这样的做法并无科学道理。因为产后皮肤排泄功能旺盛,出汗较多,阴道又有恶露排出,污染外阴,如不讲究卫生,及时清洁,很容易造成细菌感染。经常洗澡,可保证汗液排出通畅,有利于体内有害代谢产物的清除,预防感染。应根据产妇的具体情况,选择擦浴或淋浴。

  如果是剖腹产,产后身体过于虚弱、发热或患有其他疾病,伤口尚未愈合时,可用温水擦浴。如出汗较多,或是在夏天,应勤擦身、勤更衣。待伤口愈合、身体各方面恢复正常时,可改为淋浴。

  禁忌3:活动

  医生建议:适当活动

  刚生下宝宝的镇小姐在婆婆的说教下,产后几乎都没有活动,整天躺着、坐着,不仅精神状况不如从前,四肢也感觉不如从前有力。

  万序珍表示,有些地方的风俗强调产妇在月子里要静卧,杜绝一切活动,认为这样才能保证身体尽快复原。虽然强调产后要好好休息,但鼓励产妇早期下床活动很重要。因为早期下床活动,有利于子宫的复原和恶露的排出,并促进血液循环,减少盆腔及下肢血栓形成的机会。但是要根据自身的情况来适量活动,切勿求好心切,活动过量。

  据了解,正常分娩会阴部无伤口者,一般产后6—8小时可坐起来,12小时后即可自己去厕所大小便,48小时后可做室内轻微活动。有会阴伤口或剖腹产者可推迟至第二天坐起来稍微活动,待伤口不痛或拆线后逐渐加大运动量。

2013年5月3日 星期

第09版:卫生周刊 上一版3  4下一版