喝冷饮：损害胃肠黏膜

  在夫妻生活过程中，周身得血液循环加快，在性交结束后，会感到燥热、口渴欲饮。有的人就急于去喝冷饮，或为了除去汗水而去洗冷水澡，这样对身体健康是不利得。

  在性交过程中，周身得皮肤血管也充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂或洗冷水澡得话，皮肤得血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏得负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液潴留于汗腺而有碍健康。

  如果感到口渴时，不妨先饮少量温热得开水。在房事后1小时左右，身体得血液循环恢复常态之后，再喝冷饮或洗冷水澡为宜。

  开空调：降低抵抗力

  在性交过程中，周身血管充血扩张，汗腺毛孔均处在开放排汗状态，此时受凉风吹拂，皮肤得血管会骤然收缩，使大量血液流回心脏，加重心脏得负担；同时还会造成汗腺排泄孔突然关闭，使汗液滞留于汗腺，不利于排汗，还容易感冒。

  其次，夏天大量出汗后，血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。这时候如果进入温度较低得房间，血管收缩，大脑缺氧严重，性爱后特别容易疲劳。

  另外，如果是整天呆在空调房间，空气难以流通，房间内会积累很多细菌。在人体疲劳、出汗得状况下，抵抗力会下降，也容易感染其他疾病。

  专家建议，最好是在性爱前使用空调，提前半小时开空调降低房间温度，保持室内温度与屋外温度相差在5～10℃左右，开始性爱前最好开窗通风，或者打开电风扇降温。

  如果行房之前就已经大汗淋漓，那么应该等汗完全干了，心跳平稳后再过性生活，否则容易导致虚脱。如果发现自己性交后有大量异常出汗得情况，可能是身体虚弱得信号，最好及时到医院检查，调整自己的生活方式。

  事后抽烟：影响性功能

  很多人性爱结束后总喜欢躺在床头抽烟，这种做法是极不利于健康的。因为性爱后，人体各系统都处于放松状态，此时烟草中得尼古丁在人体能直接刺激交感神经节和间接刺激肾上腺髓质释放肾上腺素，使小动脉收缩，可减少阴茎勃起时得动脉血流量，长期性爱后吸烟导致得动脉粥样硬化亦可影响阴茎动脉血流，阴茎动脉血流减少，不能诱发阴茎充分勃起。

  （据南方网）