长期吃素和爱吃肉的女性要注意了，记者从多家医院妇产科了解到，女性偏食不容易怀孕。市中心医院同济咸宁医妇产科副主任医师熊煜介绍，保持匀称的身材、健康的饮食习惯，对生育有帮助。
长吃素：卵巢可能早衰
有些女性为了保持苗条的身材，平时少吃肉，以吃素食、水果为主。但是中医妇科专家表示，吃等量素食，虽然饱肚子，但是热量不够，蛋白质、脂肪含量底，难以怀孕。
肉类中铁含量较高，少吃肉让体内铁含量减少，尤其女性月经都会流失大量的铁质，铁质没有得到补充，容易出现贫血、低血糖等症状。
长期吃素，体内脂肪如果在短时间内大量减少，子宫功能和卵巢功能也会受到影响。卵巢就会处于营养不良的状态，最终可导致卵巢早衰，从而使月经周期紊乱，排卵功能异常。
爱吃肉：影响卵泡发育
小徐结婚几年没有怀孕，到医院做了各项检查都正常。她生性爱吃肉，每餐无肉不欢，油炸的洋快餐更是常常光顾。医生提出像她这样161cm的身高，140斤的体重，以肉食为主的饮食结构，影响人体正常排卵，必须减肥。即使不减肥，孕后不注意患上妊娠期综合征的风险很高。
熊煜介绍，吃肉太多，脂肪堆积可导致卵巢功能异常。一部分肥胖人群雌激素水平过高，影响卵泡发育排卵，同时还会刺激子宫，造成孕卵不能正常着床等。
建议计划怀孕的女性平衡膳食营养，饮食保持多样化，以谷物为主，兼顾蔬菜、水果、多种肉食蛋白质、豆制品等。坚持规律运动，保持适宜的体重。
