临近年关，正是一年中最忙的时候，可是繁忙的工作不仅没让体重下降，反而不断增加，这是怎么回事？有专家表示，这就是俗称的“过劳肥”，是由于劳累引起的肥胖，不仅仅身材走样，而且会给身体健康埋下祸根。

越忙越胖么回事？

李女士是一家国企的老总助理，年终各种会议增多，为准备会议材料，她常常忙到凌晨下班，第二天照常上班。这种生活状态从去年11月份以来，已经持续了两个月。最近一次称体重，李女士发现比夏天重了8斤。

为什么忙碌没有消耗脂肪，反而使体重增加呢？市中心医院同济咸宁医院综合医疗科鲁应佳介绍，加班不代表有运动。超负荷工作，特别是李女士这种办公室加班族，长时间对着电脑整理资料，脂肪代谢很慢，使人长胖。

压力、饮食是主因

鲁应佳表示，压力过大和不规律饮食是办公室一族长胖的重要原因。

首先，压力过大，饮食习惯也会偏向重口味，使体内热量过剩。而在工作时，因工作量大，自然起身休息的机会很少。长时间不运动，热量囤积在体内，腰腹部最为明显。

其次，因白天的忙碌，往往在晚上结束工作之后，晚餐营养过剩。这种不规律的饮食，打乱人体代谢。

此外，如果缺少睡眠，反而会分解一种物质，增加激素的分泌，使人更容易发胖。

“过劳肥”不仅让体重增加，更重要的是长期这样，体内脂肪堆积，为高血压、高血脂及各种代谢综合征埋下隐患。

因此，鲁应佳建议，白领在年终加班忙工作时，要抽时间锻炼、释放压力，规律饮食、控制体重。不要在忙碌的工作中丢失了健康。