都说“西医治标，中医治本”，很多人认为，通过中医调理身体，提高抵抗力，也是预防流感的好方法。

  对此，市中医医院治未病中心王先锋医生表示，根据体质特征选择合适的“代茶饮”（中医的一种治疗方式），可达到提高自身免疫力的作用。

  气虚者：生姜 大枣茶

  气虚人群平常易疲劳、身体乏力，手脚冰凉，感冒时虚寒体质更加明显。在冬季，容易受到风寒侵袭，抵抗力低，是流感易感人群之一。

  气虚对症就得用生姜、大枣、红糖熬汤，驱寒凉。如果经常出没人群密集的地方或者周围已有人感冒，可服用玉屏风散。

  湿气重者：金银花 甘草

  湿气重的人受到寒凉，关节炎等容易复发。复发之后，人体正气都来抵抗关节炎，如再遇到流感病毒，自然抗病毒能力减弱。

  因此，湿气重的人群要祛除湿邪，可用金莲花、甘草熬水喝，做到饮食规律，忌吃甜食。有条件的还可以将苍术熬水，熏蒸家里，祛除湿气。

  积食者：金莲花 陈皮

  有积食者消化不好，食物营养不能顺利消化后运送到人体所需的各个部位，进而影响全身代谢，人体抵抗力下降，患感冒的几率较大。

  经常消化不良的人群，可常服用金莲花、陈皮茶，开胃消食顺气，提供能量保证营养。

  上火者：菊花 贯众

  冬季天气干燥，饮食上火、口舌生疮的现象很常见。火气重时，咽喉很敏感，会引发上呼吸道感染，如果有流感病毒入侵容易感染。

  因此，爱上火的人群，应多饮清热解毒功效的代茶饮，可预防火气，平衡体内寒热。贯众苦涩，微寒，清热解毒，治疗口舌疮的效果很好。