近期雾霾笼罩着我国大部分城市成为人们关注的话题。虽然咸宁天气状况良好，但是不少人还是谈“霾”色变。

雾霾天气对人体健康会造成什么影响？如果遭遇雾霾天气该怎么办？内科专家雷青医生表示，雾霾伴随冷空气，很容易引发感冒等呼吸道感染，成人也不能忽视雾霾的伤害。建议雾霾天气少开窗，出门前后都要做好防护措施。

易引发感冒

霾是指空气中灰尘、有害化合物等多种粒子组成的，使大气污浊、阻碍视线的自然现象。这些粒子平均直径在2微米左右，正好均匀地悬浮在空气中，人体肉眼无法识别。

雷青介绍，通常大气中加大的颗粒不能悬浮在空中，而更小的颗粒会随着人体呼吸、气体交换，被排出体外，对人体影响不明显。偏偏只有直径2微米左右大小的霾粒子，容易随同大气被吸入呼吸道，并附着在上呼吸道纤毛上，引发呼吸道炎症。

因为霾附带着病毒、细菌、灰尘等，霾密度增大，大气流动的速度减慢。如果不加防范，有呼吸道疾病或者抵抗力低下的人，就容易感冒或旧病复发。这时人的抵抗力低，病程也比平时长。

防霾少开窗

雷青建议，雾霾天气要少开窗，在室内放盆水或者空气净化器。早上起床后，多喝水，等到中午时分雾霾消散之后再开窗换气。

出门前要戴好口罩，空气污染指数较重的时候，最好购买规范的医用口罩。外出回来清洗口罩，用温盐水清洗鼻腔，温水漱口。

饮食上，应清淡饮食、多摄入高蛋白食物，增强抵抗力。多吃润肺的食物，帮助肺部清理垃圾。 （记者 熊大平 ）