长久以来被讴歌为理想的每天睡8小时，很可能只是迷思，人类现实生活根本没想睡那么久。美国科学家前往非洲、南美洲，深入调查孤绝、全无现代生活干扰的原住民，发现他们平均也只睡6小时25分钟，绝非日落而息。

科学家表示，接受并参与这次实验的原住民，共有玻利维亚“齐曼内”、坦尚尼亚“哈兹达”及纳密比亚“山”3个部落成年人共94名，研究日期总计1165天。3部落以原始始的渔猎、采集、原始农耕方式维生。

科学家们发现，就算没有电力等其他现代羁绊，受访者平均每天睡眠也只6小时25分钟，只达工业化社会睡眠平均值的低标。就算没有电灯，3支原住民受访者也都要日落3小时之后才入睡，还没日出也就起床。他们的睡眠时长依季节而有异，夏天约6小时，冬天则接近7小时。

加州大学洛杉矶分校精神病学家席格尔表示，本实验意义较大的一点，并非原住民睡得较少，而在他们很显然不睡更多。因此，流行看法认为，人类以往睡眠较长，进入现代后变短，而现代生活的种种干扰如上网、看深夜电视、吃宵夜、赶在截止期前完工等等导致人们睡得少，其实只是迷思。

新墨西哥大学人类学家叶提须表示，长久以来被颂扬的睡眠8小时、传统有关“正常睡眠”的信仰，因此备受挑战，实际上人们不想睡那么久。