一年一度的暑假开始了，可对于不少家长来说，“孩子放假了让他干点什么”这样让人头痛的问题又来了，不仅如此，更让部分家长心烦意乱的是，不少学生娃娃放了假就如同“放了羊”，上网没有节制、昼夜生活颠倒等“暑期综合征”也悄悄找上了门。暑假综合征并不是临床上的专业病种名称，而是在暑假结束新学期开学后，个别学生出现的失眠、健忘、上课走神、记忆力减退、理解力下降等症状，因为其病因和之前暑期长假的不良生活习惯有着密切关联，因此大家习惯性称为“暑期综合征”。而远离“暑期综合征”的关键，在于合理的调控：包括控制孩子看电视、上网时间；按时作息，保持充足睡眠；建立良好的饮食习惯等等。