6月1日晚，客船“东方之星”在监利沉没。面对突如其来的意外，我们该如何自救和他救呢？除了拨打12395电话求救，紧急救援专家总结出不同危险下的逃生自救技能，请仔细阅读并牢牢掌握。

  1、上船时留意救生标识上船时留意救生衣、救生圈的位置，确认救生衣位置后同时要记得熟悉救生衣的穿戴及使用方法。注意看船上的通道，上下楼，甲板集合点。因为船舱内的空间狭小，过道、走廊又长得很像，容易走失。

  2、注意聆听船上的沉船警报及实时广播。沉船警报信号是国际统一的：1分钟连续鸣7短声1长声。船长及船员在遭遇沉船时也会通报实时情况及撤离路线等信息，注意聆听这些救命信息有助于迅速撤离。

  3、遭遇沉船等危险情况后要保持冷静，不要慌张，跟从指挥进行撤离逃生。经过调查研究显示，在遭遇灾难情况85%都因为慌乱而导致理性失常而难以做出正确的判断。要知道，船只的船员都是经过严格安全训练的，他们最清楚船只的结构情况以及下沉时的实时状态，选择严格服从指挥进行撤离最重要。

  4、迅速穿戴好救生衣。当面对沉船情况时，由于个人难以判断船只沉没的速度，尽快穿戴好救生衣是自救的第一选择，如果一时间找不到“救命圈”，应以木板、船身等可以悬浮的物体为依撑。旅行中的旅行箱是溺水自救的神器，将旅行箱中的东西拿出，将空的旅行箱投入水中，跳入水中后，然后以空旅行箱为支撑。

  5、根据遇险情况选择逃生方式。

  船只开始下沉时：要尽快远离内部船舱区域及船只中部，当船只开始进水的时候，如果身处内部船舱区是十分危险的。人在这些区域一旦被大量水淹没，自救或被救生还的可能性都极低。上到甲板后，尽快赶往最近的紧急集结区域。

  轮船起火：向上风口有序撤离；湿毛巾捂口鼻，弯腰快跑；火势蔓延封住走道，来不及逃生者关闭房门。

  两船相撞：离开碰撞处；做好固定防摔伤；紧急时弃船。

  沉没慢：跑向甲板集合点，集合点有救生艇帮助逃生；站在船身高处；不可进船舱。

  6、尽快找到并登上救生艇。遇到沉船时最好的生还情况就是成功登上救生艇。如果船上的救生艇已经放下，就寻找合适的地点登上去。如果没有救生艇，尽快找到一个救生圈或类似的助力漂浮物，做好紧急情况下跳船的准备。如果你落水后周围有救生艇，要尽快游过去并大声呼救以得到船上人员的救助。

  7、在救生艇上依旧保持冷静、跟从指挥、等待救援。登上救生艇后很多人会因为独自一叶扁舟地漂浮在汪洋之上而精神遭受极大压力，这时候保持冷静与耐心是最重要的，坚强的求生意志是获救的关键。

  8、船难落水正确自救。

  落水后尽量不要游动，防止身体和衣服间的温水排出；留在沉船附近，抓住漂浮物，少接触冷水，更易被发现；找出救生衣上的口哨、开启信号灯；若猛烈发抖，感到剧痛，这是人体正常反应，没有危险；若肌肉痉挛、抽筋，先深呼吸放松四肢，再按摩痉挛部位。