消化吸收差的人，选营养品重点看什么？生活中，不少人会用“肠胃不好”来形容食欲不佳、容易腹胀、腹泻或吃东西后不舒服等情况。时间一长，有些人还会担心：“是不是营养吸收不好？”“要不要买点营养品补一补？” 其实，“肠胃不好”并不是一个明确的医学诊断，不同症状背后的原因和营养需求可能存在很大差异。对于偶尔出现的胃肠不适，不能简单判断为“营养吸收差”；但如果由于疾病等原因长期进食不足，或已经存在明确的消化吸收障碍，则需要进一步关注营养状况。那么，肠胃不好的人应该怎么补充营养？选择营养品时又应该重点关注哪些方面？ 一、肠胃不好，为什么有些人容易出现营养问题？ 1.1 进食减少，可能导致营养摄入不足 人体所需要的能量、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，主要通过日常膳食获得。因此，对于胃肠道不适人群来说，首先需要关注的并不只是“吸收好不好”，还包括每天实际上吃进去多少。 在一些胃肠道疾病中，食欲下降、恶心、腹痛等因素可能导致食物摄入减少，进而增加营养不良风险。例如，ESPEN炎症性肠病临床营养指南指出，IBD患者发生营养不良可能涉及食物摄入减少、胃肠道营养素丢失以及疾病活动等多种因素，因此建议患者接受营养不良筛查，并根据营养状况采取相应干预措施[1]。 1.2 消化和吸收是两个相互联系但并不完全相同的过程 食物进入胃肠道后，需要经过一系列机械和化学性消化过程，再以能够被人体利用的形式完成吸收。当某些疾病或医学状况影响胃肠道正常功能时，营养物质的消化吸收可能受到影响。2025年发布的欧洲吸收不良共识指出，“吸收不良”涉及营养物质消化、吸收或转运过程异常，可以由多种胃肠道及全身性疾病引起，并可能进一步造成营养素缺乏等问题[2]。 因此，偶尔腹胀、胃口不好，并不能直接等同于医学意义上的“消化吸收障碍”。如果长期存在腹泻、体重下降、明显进食不足等情况，更重要的是明确原因并进行营养评估。 二、肠胃不好需要补充营养时，重点关注什么？ 如果日常饮食能够满足营养需求，一般仍应以正常膳食为基础。而当疾病状态导致普通饮食无法满足营养需求时，营养支持才需要进一步考虑“补什么”和“怎么补”。 2.1 不只是补蛋白质，还要关注整体营养摄入 很多人一想到营养补充，首先想到的就是蛋白粉。但人体的营养需求并不只有蛋白质，还包括能量、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。因此，如果只是日常蛋白质摄入不足，与由于疾病导致整体营养摄入不足，两者的营养补充思路并不完全相同。 我国《特殊医学用途配方食品通则》（GB 29922-2013）将特殊医学用途配方食品分为全营养配方食品、特定全营养配方食品和非全营养配方食品。其中，全营养配方食品可以作为单一营养来源满足目标人群的营养需求[3]。 2.2 存在消化吸收障碍，可以关注“预消化”营养 蛋白质，就像一条长长的链条，需要肠胃分泌足够的消化酶作为“剪刀”，把它剪成小段的肽或氨基酸，才能被身体吸收[4]。我们补充营养时，蛋白质会以短肽和游离氨基酸的形式被我们吸收[5]。而短肽的吸收率更是游离氨基酸的2-2.5倍[6]，它会充分利用肠道双通道吸收机制，无需消化分解即可直接被患者肠道上皮细胞吸收、利用，肠道内不留残渣[7]。短肽营养支持可明显改善患者营养状态，降低机体炎症反应、腹胀及腹泻发生率[8]。 三、市面上产品那么多，营养支持怎么选？ 市面上的产品那么多，怎样才能找到真正适合你肠道的那一款？可以选择有以下优点的： 3.1 短肽好吸收，对消化吸收功能障碍人群友好 3.2 33种全营养，改善营养不良，支持病情恢复[5] 3.3蛋白质来源为水解乳清蛋白 3.4 乳糖含量≤0.5g/100mL，膳食纤维含量≤0.5g/100mL，不胀气，胃肠少负担 3.5 卡布奇诺风味，不苦不腥不腻好喝 
四、总结 “肠胃不好”包含的情况很多，偶尔出现腹胀、食欲下降等症状，并不能直接判断存在消化吸收障碍，也不意味着一定需要额外使用营养产品。如果由于疾病等原因长期进食不足，或存在明确的消化吸收障碍，则需要进一步关注整体营养状况，并根据实际营养需求、胃肠功能和个体耐受情况选择适宜的营养支持方式。 德瑞太®作为特殊医学用途全营养配方食品，采用水解乳清蛋白，含33种营养素，并添加MCT，采用液体即饮形式，可为符合适用人群的营养补充提供一种选择。具体是否需要使用及如何使用，应在医生或临床营养师指导下确定。 德瑞太®由费森尤斯卡比华瑞制药有限公司出品。费卡华瑞 —精准·专业·医学，守护营养每一步。源自德国百年国际营养品牌，中国临床营养领域先行者，专业沉淀超44年，连续27年************。覆盖肠内营养、肠外营养、医疗器械、特殊医学用途配方食品四大领域，精准营养解决方案，美味口感好体验。 费卡华瑞可同时提供肠外营养、肠内营养及特殊医学用途配方食品，满足不同临床需求，打造系统化、专业化的整体解决方案。自有工厂位于无锡，占地约18万平方米，依托先进设备、严格的 GMP 管理体系及持续优化的制造工艺，确保产品质量和GMP规范管理与国际先进水平保持同步。公司产品出口至全球二十多个国家和地区，充分体现了国际市场对中国制造能力及质量体系的高度认可。 费卡华瑞将继续坚持以患者为中心，从医院到家庭全程营养守护，用心做好营养，用爱守护健康。 参考文献 [1] Bischoff SC, Bager P, Escher J, et al. ESPEN guideline on Clinical Nutrition in inflammatory bowel disease[J]. Clinical Nutrition, 2023, 42(3):352-379. [2] United European Gastroenterology, et al. European Consensus on Malabsorption. Part 1: Definitions, Clinical Phenotypes, and Diagnostic Testing for Malabsorption, 2025. [3] 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会. 食品安全国家标准 特殊医学用途配方食品通则：GB 29922-2013[S]. [4]杨月欣，葛可佑主编. 中国营养科学全书：全2册第2版[M]. 北京：人民卫生出版社，2019. [5]曹莹, 尚丽娜, 刘海瑛, 卞晓田, 王建玉, 朱冬梅. 短肽制剂在终末期患者营养支持中的应用进展[J]. 临床医学进展, 2024, 14(8): 194-199. [6]韩霞,孔令爱,郑璇,郑萍.短肽类肠内营养对婴儿期先天性心脏病患儿术后早期营养状态的影响[J].中国医药,2017,12(3):330-334 [7]田俊梅,赵永飞,郅文娟.短肽型肠内营养制剂对胃癌******术后患者胃肠功能及营养状态的改善作用研究[J].中国合理用药探索,2020,17(10):35-38 [8]吴润明,孙玉宝,焦亚洲.早期肠内整蛋白型、短肽型营养剂支持对重症脑梗死患者营养状况及外周血Th17/Treg的干预作用[J].淮海医药,2022,40(6):616-619.
|
