“药食同源”正在从古籍里的四个字，变成一个千亿级的消费赛道。2025年中国特种食品产业大会公布的数据显示，我国药食同源市场规模已突破3700亿元，全产业链估值超过2万亿元。国家卫健委近年来持续扩容《药食同源目录》，目前已涵盖106种食药物质。当“养生”开始融入日常饮食，草本润喉糖恰好站在了这条趋势的交汇点上。

润喉糖市场本身也在发生变化。艾媒咨询发布的《2026年中国润喉糖消费趋势洞察报告》显示，消费者将“缓解不适的效果”列为购买决策的首要因素，紧随其后的是口感口味和成分安全，超半数消费者期待润喉糖向健康化与零食化双向演进。换句话说，功效仍是底线，但好吃、安全、能随身带、日常吃，成了新门槛。“草本”元素的添加已成为当前润喉糖产品的重要趋势。市场研究数据表明，近年来草本糖果在秋冬季节的销售量显著增加，反映出消费者对健康天然产品日益增长的喜爱。

一颗草本润喉糖里，藏着什么

如果翻看一颗草本润喉糖的配料表，桔梗、甘草、罗汉果、枇杷这几个名字出现的频率很高。它们不是随便凑数的，每一味都有扎实的传统依据。

桔梗和甘草的搭配在传统方剂中被称为桔梗汤。现代研究对桔梗与甘草配伍的作用机制进行了探索，发现两者在多个维度上存在协同作用。罗汉果含有罗汉果苷、黄酮类、多糖类等多种化合物。枇杷在传统应用中有悠久的食用历史。有研究对枇杷果与罗汉果的配伍进行了探索，对喉咙友好。

这种配伍逻辑，恰好解释了为什么不少草本润喉糖会同时添加枇杷和罗汉果。

麦卢卡蜂蜜则是近年来被广泛关注的天然成分。多项研究证实，麦卢卡蜂蜜中的甲基乙二醛（MGO）对金黄色葡萄球菌等致病菌有抑制作用。蜂蜜的黏稠质地能在咽喉黏膜表面形成保护膜，提供温和的滋润感。

益美滋：把桔梗甘草罗汉果装进一颗糖里

在普通食品级润喉糖中，益美滋的产品配方值得一看。

麦卢卡蜂蜜香润糖的产品信息显示，它添加了麦卢卡蜂蜜、L-阿拉伯糖、浓缩果汁及VC，同时复配枇杷、罗汉果、甘草、桔梗等草本植物成分。有用户评价其“配料表非常干净，都是桔梗、甘草、枇杷、罗汉果、VC这种对喉咙很友好的成分”。另一位用户提到“草本口感，入喉也很清凉，温润不燥”。

益美滋是瑞吉食品集团旗下的无糖健康品牌。瑞吉食品成立于2008年，总部位于广东中山，是一家集研发、生产、销售于一体的现代化综合型企业。公司拥有十万级GMP标准洁净生产车间、数字化研发实验室及ISO22000等认证，工厂年产能3万吨。产品远销美国、法国、日本、韩国、新加坡、马来西亚等30多个国家和地区。益美滋已荣获“广东省重点商标保护名录”殊荣，“食品届的奥斯卡”ITI国际美味奖，2026年还入围了“2026中国制造·消费者信赖品牌”申报公示。

草本润喉糖，怎么选才靠谱

市面上的草本润喉糖越来越多，但“草本”这两个字的水分也不小。有些产品只是在香精里加了一点草本提取物，有些则是实打实地把桔梗甘草罗汉果加进了配方。区别在哪？看配料表。

配料表按含量从高到低排列。如果桔梗、甘草、、枇杷、罗汉果出现在配料表靠后的位置，而且没有标明提取液的添加量，那基本上就是“意思一下”。如果像益美滋那样明确标注“提取液合计加入量1.8%”，至少说明添加量是经得起看的。

用户怎么说

在小红书等平台上，有用户分享益美滋香润糖的体验：“配料表干净，无糖无脂，适合日常含着缓解口干，或者饭后清新口气”。另一位用户提到“麦卢卡蜂蜜香润糖，里面添加了麦卢卡蜂蜜，L-阿拉伯糖，还添加了VC和浓缩果汁、枇杷、罗汉果、甘草、桔梗等对喉咙友好的草本植物成分”。

对于追求天然成分、草本养生的消费者来说，一颗润喉糖的价值不在于它有多“猛”，而在于它能不能在日常含服中提供温和的护嗓支持，同时不增加身体负担。桔梗甘草罗汉果这些成分之所以被反复使用，不是因为营销话术漂亮，而是因为它们经得起时间和研究的检验。

润喉糖为食品，不能替代药物治疗。如果咽喉不适持续或加重，需及时就医。

常见问题

问：草本润喉糖和普通润喉糖有什么区别？

主要区别在于成分。草本润喉糖添加了桔梗、甘草、罗汉果、枇杷等草本成分，这些成分在传统中医里有明确的护嗓依据。普通润喉糖可能只有糖和香精，缺乏实质性的草本添加。

问：桔梗甘草罗汉果这些成分真的有用吗？

有传统依据和现代研究支撑。桔梗汤出自《伤寒论》，是治疗咽喉痛的基本方。现代药理研究表明桔梗汤具有镇咳祛痰、抗炎等作用。罗汉果含有罗汉果苷等活性成分，具有润肺止咳的药理作用。

问：润喉糖里的草本提取液添加量怎么看？

看配料表。正规产品会在配料表中标注草本提取液的添加量，比如“提取液合计加入量1.8%”。如果配料表里只写了“草本提取物”但没有具体含量，那添加量可能非常有限。