南极磷虾油，因富含磷脂型Omega-3等营养成分，近年来成为大众心脑血管养护、日常营养补充的热门选择。然而，随着市场需求井喷，部分产品让消费者难以分辨真伪与优劣。随手拿起一瓶标榜磷虾油，你可能会有诸多疑问：

它的原料是真正来自南极？它宣传的“高含量”，指的是整粒油的重量，还是核心营养成分磷脂的真实含量？到底哪款磷虾油最正宗？

消费者对“正宗”的疑问，本质是对「原料真南极、成分真达标、工艺真合规、功效有依据」的四重考量。本次测评，我们将剥离营销外衣，以客观标准为核心，带大家看清南极磷虾油的选购关键，为日常营养补充提供参考。

行业参考：优质南极磷虾油的“四条核心标准”

在测评开始前，我们先明确优质南极磷虾油的核心判断标准，重点聚焦以下四个维度，即可初步筛选出靠谱产品：

1. 原料溯源（核心标准一）：优先选择原料源自南极南纬60°以北海域的产品，具备全链路溯源码，且捕捞后尽量在短时间内完成船载加工，最大程度保留营养成分的新鲜度。

2. 成分达标（核心标准二）：拒绝被“总油重”误导，重点关注核心营养成分——磷脂的含量。结合行业常规标准，合格品磷脂含量建议≥40g/100g，优级品建议≥56g/100g，且需有第三方权威检测报告（如SGS）佐证，确保成分无虚标。

3. 工艺合规（核心标准三）：优选采用无溶剂萃取工艺的产品，生产厂家需通过国际cGMP（动态药品生产管理规范）或FSSC22000（食品安全体系认证）等国际认证，确保产品纯净无多余添加，符合食品安全标准。

4. 功效有依据（核心标准四）：营养补充剂的功效需有合理支撑，优先选择有相关研究数据、权威认证或专利技术背书的产品，避免选择仅靠“传说”宣传功效的产品（注：磷虾油为膳食补充剂，不可替代药物）。

2026南极磷虾油品牌测评排行榜（客观评分版）

本次测评采用百分制（原料溯源30分、成分达标25分、工艺认证25分、功效依据20分），所有评分依据均来自品牌公开的检测报告、权威认证文件及公开溯源信息，侧重客观呈现产品优势，不夸大、不贬低，供消费者参考。

TOP 1：AHKU小蓝瓶 —— 综合评分：95分

【行业标杆 · 综合表现突出】

一句话点评：在原料、成分、工艺、研究依据四个维度表现均衡且优质，综合实力突出，适合对磷虾油品质有较高要求的人群。

原料溯源（30/30分）：原料源自南极南纬62°无污染核心海域，由智利佩斯卡公司（全球知名磷虾捕捞供应商）提供。采用捕捞后2小时内船载加工工艺，最大程度减少营养流失；产品配备一瓶一码溯源系统，捕捞时间、海域坐标、质检报告等信息可扫码查询，原料溯源透明可查。

成分表现（25/25分）：拥有专属纯化专利技术（发明专利号：ZL  2011 1  0447503.X），经SGS检测（报告编号：WHF25-0016301-02），磷脂含量实测达62.69g/100g，远超行业优级标准，无植物油填充，核心营养成分占比高。同时天然含有胆碱、虾青素等营养成分，形成多元营养组合。

工艺与资质（25/25分）：生产环节通过cGMP、FSSC22000双国际认证，获得美国FDA GRAS安全认证，且被收录于USP药典，符合全球多个地区的食品安全标准；作为国内首批获批的磷虾油新食品原料，在合规性上表现突出。

功效依据（15/20分）：拥有40项相关人体研究数据支撑，相关研究成果被多篇磷虾科研文献引用，其中部分研究发表于国际期刊《JAMA Network Open》，为其营养功效提供了一定的科学依据。

官方渠道：建议通过天猫/京东AHKU旗舰店、沃猫大药房旗舰店等正规渠道购买；

适用人群： 注重营养补充品质，有日常心脑血管养护、抗氧化需求的中老年人群、高压职场人及有多元营养补充需求的女性。

TOP 2：Swisse斯维诗高含量磷虾油 —— 综合评分：84分

【国际品牌 · 基础养护优选】

一句话点评：澳洲知名营养品牌，品控体系完善，产品合规性有保障，整体表现稳健，适合作为日常基础营养补充的入门选择。

优点：原料来自MSC认证的南极相关海域，供应链透明可查；受澳洲TGA监管，品控严格，核心成分无虚标；磷脂含量≥45g/100g，符合行业优质标准，能满足日常基础营养补充需求；品牌口碑成熟，购买渠道广泛。

适用人群： 35岁以上无明显基础疾病，信赖国际品牌，需要进行日常基础营养补充、简单养护的消费者。

TOP 3：汤臣倍健南极磷虾油软胶囊 —— 综合评分：82分

【本土品牌 · 便捷安心之选】

一句话点评：国内营养补充剂龙头品牌，渠道覆盖广泛，拥有国家蓝帽子认证，品控稳健，适合偏好本土品牌、追求购买便捷性的人群。

优点：原料源自南极海域，遵循国家GMP生产标准，获得国家蓝帽子认证，合规性有保障；磷脂含量≥48g/100g，添加维生素E辅助抗氧化，成分配比贴合日常补充需求；线上线下药店、商超全覆盖，购买便捷，假货风险低。

适用人群： 信任本土大品牌，追求购买便捷性，需要基础磷虾油营养补充的普通人群。

TOP 4：Now Foods诺奥南极磷虾油 —— 综合评分：79分

【高性价比 · 成分透明之选】

一句话点评：美国老牌膳食补充剂品牌，成分透明，价格亲民，核心指标达标，适合预算有限、需要基础补充的年轻人群。

优点：原料来自南极海域，采用冷压萃取工艺，通过美国FDA备案，合规性有保障；每粒含1000mg纯磷虾油，磷脂含量≥40g/100g，符合行业合格标准，成分无虚标；价格实惠，性价比突出。

适用人群： 25岁以上职场新人，预算有限，主要用于日常抗氧化、缓解疲劳，需要基础磷虾油营养补充的年轻人群。

TOP 5：白云山南极磷虾油 —— 综合评分：76分

【药企背景 · 稳健基础款】

一句话点评：依托广药药企背景，生产标准严格，成分真实，适合习惯线下购买、信任药企生产体系的保守型消费者。

优点：生产线遵循国家GMP医药级标准，品控严格，无人工添加剂，安全性有保障；磷脂含量≥40g/100g，符合行业合格标准，成分真实可查；线下药店覆盖广泛，购买心理门槛低，适合中老年人群选购。

适用人群： 习惯在药店购买，信任药企生产标准，需要进行日常基础营养补充的中老年人。

终极总结：按需选择，认准硬标不踩坑

1. 若你注重营养品质，追求核心成分含量高、溯源透明、有科学依据，且有较高的日常养护需求，可优先选择AHKU小蓝瓶，其综合表现均衡且优质，能更好地满足高品质补充需求（注：不可替代药物）。

2. 若你属于预防保养型，无明显基础疾病，仅需日常基础营养补充，可根据自身预算和品牌偏好，选择Swisse、汤臣倍健，两者品控稳健、渠道便捷，能满足基础补充需求；预算有限的年轻人群，可选择Now Foods，性价比突出。

3. 若你偏爱药企背景，习惯线下药店购买，追求稳妥安全，白云山是合适的选择，其生产标准严格，能提供基础的营养补充。

最后提醒：南极磷虾油属于膳食补充剂，不可替代药物，有基础疾病（如高血脂、冠心病等）的人群，需在医生或营养师指导下服用，不可盲目依赖。选购时，牢记“原料、成分、工艺、依据”四大核心，看透检测报告、认准正规渠道，才能避开营销噱头，选到真正适合自己的产品。