《心理健康及心理危机》——刘娟 / 于歌 / 向自仙 著

新加坡协同出版社  2023年

心理危机是指由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明显的变化，尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，导致当事人陷于痛苦、不安状态，常伴有绝望、麻木不仁、焦虑以及自主神经系统症状和行为障碍。现代社会，心理问题正困扰着越来越多的人。快节奏的生活方式、激烈的竞争、现实与理想的差距，让学生和上班族常常笼罩在压力、焦虑、抑郁等阴云之下。随着社会的发展，人们也越来越关注自己的心理健康问题，对心理卫生知识有了更多的了解。心理咨询、心理治疗等服务正在走进人们的生活。

大学生拥有足够的课余时间来追逐自己的爱好。在互联网的高速时代，网络世界的丰富在一定程度上会影响大学生的心理健康。网络即是遍布在世界各处的眼睛，不仅会传递当地文化的风土人情，还会向学生传达不同人的思想。各种思想语言的交汇融合，对大学生的心理建设起到了一定的影响。现代大学生的心理健康问题不是因为信心发展原因才得到广泛关注，而是因为它关系到大学生的个人成长，也关系到社会和整个民族的未来发展。在大学期间，高校对学生的辅导工作基本上是由辅导员全权负责，辅导员将自己的工作全面化，保证学生生活的多样性、安全性、认真对待大学生的心理健康问题，让同学及时摆脱自己的心理障碍，更加健康向上地面对生活。大学生的心理情况应该更应该受到重视。

网络作为科技发展的产物，对心理健康教育的发展具有积极的推动作用。高校在进行心理健康教育过程中，往往会面临着诸多方面的难题，难以实现其理想的教学效果。因此，高校需要注重创新大学生心理健康教育模式，积极转变教育教学观念，确保心理健康教育的顺利实施;同时，要注重发挥网络技术的优势，积极构建完善的心理健康教育危机干预模式，注重创建完整的现代化教育体系，密切关注大学生的心理健康状况，及时了解学生的健康心理动态，帮助学生在健全心理健康的基础上，培养学生正确的世界观、价值观及人生观，促进学生实现全面发展。

谨以此书献给我所有的来访者，

我们相互陪伴、相互启发、相互治愈，

你们呈现出的力量、勇气和决心着实令我敬佩!我非常荣幸被邀请到你们的心灵世界，相互探索最深处的奥秘。

作者：刘娟   (1977一)，国家注册心理咨询师，婚姻家庭咨询师。毕业于中国科学院心理研究所“医学心理与心理健康”专业，后副修教育心理学硕士(马来西亚CTU)，复旦大学高级心理辅导师(第一期)，英国塔维斯托克《理解发展:青少年》结业，第四届中英精神分析取向儿童青少年心理治疗学院连续培训项目组高级组。参与编著《当代大学生就业指导与职业生涯规划》《高职学生教育与工匠精神培养探析》。多年来致力于抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、惊恐发作等神经症问题咨询，临床咨询经验时长10000+，对青少年心理发展，如厌学、亲子、沟通障碍、压力情绪管理等问题有着自己独特的咨询特点。倡导“心理陪伴式双向成长”理念，在国家知名期刊《启迪》(2021年10月下旬刊)上发表的《浅析留守儿童存在的心理问题及对策》获得优秀论文一等奖。

于歌(1989一)，中国山东济南人，毕业于北京航空航天大学马克思主义学院，现任北京服装学院艺术设计学院党委副书记，一直从事学生思想政治教育工作，曾获中宣部“纪念改革开放四十周年伟大的变革大型展览”群众组织工作先进个人、共青团北京市委员会2017-2018年先锋杯“优秀基层团干部”和2017-2021年度北京高校优秀辅导员等荣誉称号。指导学生在2018年北京高校红色“1+1”示范活动中获得一等奖。