本报讯 记者李嘉、通讯员张三雁报道：每年4月的第二个星期六是“全国爱鼻日”，该如何守护鼻腔健康？

  专家介绍，鼻腔能对吸入的冷空气进行加温加湿，过滤空气中的灰尘、花粉、细菌等有害物质，阻挡外界刺激物直接进入肺部，同时还肩负着嗅觉感知的重要功能，让我们能闻到花香、饭香，感受生活的美好气息。

  环境污染、季节交替、花粉柳絮、空调干燥等因素，让鼻部疾病发病率逐年攀升，且呈现低龄化趋势。尤其是儿童与青少年，鼻腔发育尚未成熟，反复鼻病还会影响面部发育与智力发育，需格外警惕。

  爱护鼻腔，无需复杂操作，关键在于养成日常好习惯。首先要杜绝用手挖鼻、用力擤鼻涕、拔鼻毛等伤鼻行为，避免损伤鼻腔黏膜；日常多喝水，保持室内空气湿润，干燥时节可用生理盐水冲洗鼻腔，清洁保湿；外出遇雾霾、花粉天气，及时佩戴口罩，减少过敏原与污染物刺激；饮食上少吃辛辣刺激食物，多吃富含维生素的蔬果，增强鼻腔黏膜抵抗力。