近期流感高发，同时，鼻病毒感染率也较高。什么是鼻病毒？感染鼻病毒后有哪些危害？如何预防和应对？日前，疾控部门发布信息，提醒广大市民科学应对。

  鼻病毒又称人鼻病毒，是一种很小的单链RNA病毒，它是引发普通感冒的主要“元凶”之一，在成人和儿童中非常常见，是儿童急性上呼吸道感染最常见的病原体（占30%至50%）。

  感染鼻病毒全年均可发病，其主要通过飞沫进行呼吸道传播，可在器物表面存活数日，因此也可通过器物—手—鼻的接触而传播。主要传染源是患者及病毒携带者，人群对HRV普遍易感，特别是3岁以下儿童。

  鼻病毒主要表现为轻症感冒，会有较为明显的鼻塞、流涕、打喷嚏等典型症状。

  感染鼻病毒后有哪些危害？鼻病毒主要“攻击”我们的上呼吸道，对于成人来说，主要会引起普通感冒，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、喉咙痛等症状。同时，还可能伴随轻微发烧、头痛和疲劳等。大多数人症状持续7至10天后会自愈，不会留下后遗症。

  然而，对于婴幼儿、老年人和免疫力较低的人群（如慢性病患者或免疫缺陷者）来说，鼻病毒可能引发更严重的健康问题，比如：

  支气管炎或支气管肺炎：特别是婴幼儿和老年人更容易受到影响。

  慢性阻塞性肺疾病：对已有呼吸系统疾病的患者可能加重病情。

  眼部不适：少数患者还可能出现眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀等症状。

  并发症：部分人可能发展为鼻窦炎、中耳炎等。

  尤其是儿童，鼻病毒感染后的症状可能比成年人更严重，还可能伴有呕吐、腹泻等消化道问题。

  想要远离鼻病毒，“预防”是最关键的一步。

  养成良好的卫生习惯：勤洗手，尤其是外出归来或接触公共物品后，应遵循六步洗手法，使用肥皂和流动水至少洗手20秒；打喷嚏或咳嗽时要用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫传播。

  保持室内空气流通：经常开窗通风，减少病毒在室内的传播机会。

  提高自身免疫力：保持规律的生活习惯，注意饮食均衡，多吃富含维生素C的水果蔬菜；每天适量运动，保证充足睡眠。

  减少接触感染源：如果身边有感冒患者，尽量避免与其近距离接触，并做好相关防护。

  如果不幸中招，出现了感冒症状，不要慌张，大多数情况下是可以自愈的。以下是一些应对小技巧：

  多饮水，多休息，帮助身体恢复，减轻症状。根据具体症状使用感冒药，但不需要滥用抗生素，因为鼻病毒是病毒感染，抗生素对它无效。

  注意手部卫生，使用过的纸巾要妥善丢弃，丢弃后立即洗手，尽量避免去人群密集和通风不良的公共场所。

  如果症状持续恶化，如高烧不退或呼吸困难，特别是儿童和老年人，应立即就医。

  冬季是鼻病毒感染高发期，也是感冒“扎堆”的时候，日常注意勤洗手、多通风、增强体质，如果感冒症状已经出现，也不用过于紧张，科学应对、多多休息。