本报讯 记者李嘉报道：如果指甲出现轻度竖纹或横纹，一般为正常表现，不算疾病范畴。可通过均衡饮食，如补充蛋白质、维生素、钙等进行改善。较严重者可口服复合维生素B、维生素C。

  若指甲出现明显的纵形条纹状隆起，可能与甲扁平苔藓有关；指甲表面有多个小点状凹陷，可能与银屑病甲相关；指甲增厚，同时伴有指甲发黄、脱屑、易碎、表面凹凸不平等表现，可能是甲癣，即灰指甲。这些情况都建议及时去皮肤科门诊就诊。

  有些常见的不良习惯，比如有些人喜欢咬指甲，易引发指甲变形，如甲板缩短、甲边缘呈锯齿状、甲横沟或纵嵴、甲表面无光泽，严重者可出现甲下出血、甲软化、甲萎缩、甲沟炎。

  长期咬指甲还可能造成牙齿磨损或牙龈炎，容易引起消化道感染及肠道寄生虫病。若发展为咬甲癖，可能引发焦虑、自卑、强迫症，需通过减压或替代行为（如嚼口香糖）改善或到心理医学科就诊。